毕淑敏破解幸福密码——悲伤的历程

时间:2021-08-31

  悲伤也是我们追求幸福的一个大障碍,但是人生在世谁又能免得了悲伤呢,即然悲伤总是难免的,我们应该在受到伤痛时及时正确的处理悲伤的情绪。那么悲伤是一个怎么样的心理过程,又会经历哪些特殊的心理阶段?

  毕淑敏破解幸福密码——悲伤的历程

  人人都希望得到幸福,但究竟什么是幸福呢?有人说金钱就是幸福,那么为什么我们现在的人均收入已经提高了很多,但感到幸福的人却并没有比以前增加呢?是什么阻碍了我们去感知幸福?在通往幸福的道路上隐藏着哪些我们没有觉察到的杀手呢?敬请关注著名作家毕淑从心理学的角度引领我们一起来《破解幸福密码》——第五集:悲伤的历程。

  在每个人的一生当中,我们每个人有无数的时刻经历悲伤,说起悲伤来,我猜所有的人都不陌生。有的人可能会说,我不知道幸福是什么滋味,但是我相信这个世界估计没有一个人会说我不知道悲伤是什么滋味。那么悲伤到底是一种什么样的心理反应?我们怎么样去应对我们必须要正面迎击的悲伤。有一个故事,说是亚当和夏娃,由于冒犯了上帝,被赶出伊甸园的时候,上帝说你们就要走了,我可以送你们二件礼物。亚当和夏娃,手搭凉棚从天廷上往下看,一生当中我们要遭遇多少苦难呢?那上帝您看送我们什么东西,可以让我们忍受这些苦难。上帝说我们你们二件礼物。第一件是休息。当你们万分劳累的时候,你们可以休息。第二件礼物是眼泪,当你们无比衷伤的时候,你们可以用泪水冲刷。

  可是我们中国有句古话叫做男儿有泪不轻弹。我觉得这句话也是说得留有余地,说男儿也是可以哭的,只是不轻弹。不要轻易的哭,哭还是可以的。可是这句话流传下来被大家发扬光大,变成了的基本意思就是男儿不能流泪。你想想小男孩摔跤了,一看膝盖已经破了,流血了,刚想哭,可是,妈妈说,不能哭,男孩子不能哭。那小孩子就只能把那本来准备哇哇地哭,现在只好把他噎回去了,变成不停地在那儿押噎,你可以想像这样的小男孩长大了,当他遇到打击的时候,当他遇到灾难的时候,遇到他内心非常悲苦的时候,可是他记得妈妈说过,男孩不能哭,男人就不能哭了。经常有男人汉说,我这辈子没掉过眼泪。连什么什么时候,我都一滴泪都没有掉过。不掉泪并不代表悲伤不存在,甚至可以说,不掉泪的悲伤它潜伏在那里,它对一个人的影响更为深远和巨大。你连上帝给你的礼物都已经拒绝了,你怎么去应对这一生当中各式各样大大小小的悲伤呢?悲伤在《心理学大辞典》里有一个有定义:悲伤是人的原始情绪之一,因自己喜爱的对象消失,或期望的东西幻灭之后,所引起的一种伤心,难过的情绪体验。咱们汉语造字造得伟大,碰到悲伤的事情说“伤心”。悲伤是会伤心的呀,心不仅仅是心理,而且是心脏,心痛,心如刀绞,心破碎了。古往今来,无数的人悲伤过,李清照的悲伤:物是人非事事休,欲语泪先流;李煜的亡国悲伤:问君能有几多愁,恰似一江春水向东流;苏轼道亡他妻子的悲伤:十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟无处话凄凉。

  怎么看待我们生命中的哀伤呢?这是我们每一个人都会遇到的问题。通常我们是怎么办呢?我们是忍受。忍字是怎么写的,下面是个心,上面是个刀,刀上还有一点,那是韧,是刀最锋利的部分,横在我们的心上。有一首歌中唱道,悲伤总是难免的。因为悲伤来源于丧失,而这种丧失大到国破家亡之哀,生离死别之痛,小到遗失心爱之物,错失难得之机。这种悲伤也许是一时也许是终生成为我们幸福中的障碍。那么我们应该怎么正确面对悲伤这个问题呢?怎么面对我们的悲伤,是一个沉重的话题。但是为了我们一生的幸福,为了我们能够更轻快的飞翔,我们一定要讨论这个问题,悲伤是因为丧失而引起的,丧失大体上可以分为三大类: