有关食品安全手抄报的内容资料

时间:2021-08-31

  食品安全关乎国计民生,历来受到党和国家的高度重视,广大群众的高度关切,关于食品安全手抄报的内容资料有哪些呢?

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  使人聪明的营养食物有哪些?

  1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉

  2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑

  3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果

  4、每天吃豆类或豆制品

  5、每周吃蘑菇1—2次

  6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜

  7、多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。

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  饮用牛奶应注意哪些?

  1、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后,放凉饮用,视同一般的饮料、果汁,这样虽然方便了,但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时要吃点点心,如面包。饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。

  2、不宜饮冰牛奶。将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感爽,但冰牛奶对肠胃的刺激,易致发腹泻。

  3、不宜温藏。有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中存放,想喝时再倒出来饮用。殊不知,牛奶这种营养丰富的饮料,在温度适宜的环境中,极易滋生细菌,导致牛奶腐败变质。

  4、不宜久煮。有人将牛奶煮沸时间过长,其实这样不好。因为煮牛奶一般要放白糖,煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。

  5、不宜饮结块奶。牛奶中若出现块状或絮状性物质,即不宜再饮用,因为这样的牛奶已变质。

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