学校的安全工作事关学生生命安危,关系到学生健康成长和人才培养的质量,关系到千千万万个家庭的幸福,关系到党和政府在人民群众中的威信和形象。
室内装修自测标准
在世界卫生组织公布的一项报告中,室内环境污染与高血压、胆固醇过高及肥胖症等被共同列为人类健康的十大杀手。同时,这项报告还列举了室内污染的10条自测标准。
1.每天清晨起床时,感到憋闷、恶心,甚至头晕目眩;
2.家庭成员经常患感冒;
3.不吸烟,也很少接触吸烟环境,但常感到嗓子有异物感、呼吸不畅;
4.孩子免疫力下降,常咳嗽、打喷嚏,新装修的房屋不愿回去;
5.家人常有皮肤过敏等毛病,而且是群发性的;
6.家人共有一种疾病,离开这个环境后,症状就有明显好转;
7.新婚夫妇长时间不孕,查不出原因;
8.孕妇在正常情况下,发现胎儿畸形;
9.室内植物的叶子容易发黄、枯萎,就连一些生命力强的植物也难以正常生长;家养的宠物猫、狗,甚至热带鱼莫名其妙地死掉;
10.新装修的居室或者新买的家具有刺激性异味,而且超过一年气味仍然不散。
如何正确摆放电脑减少疾病
电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分,电脑的摆放影响颈椎的健康。
越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等表现。这种问题的出现,我们可以简单的理解为"职业病",即伏案工作者的职业病。长期伏案后,由于颈椎保持固定不变的姿势,颈部的肌肉持续收缩,久而久之,肌肉出现疲劳,劳损随之而发生,就会表现出不适、疼痛等症状。
电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时,正确的摆放电脑,意味着颈椎的自我保健:
首先,应将笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线放在同一条直线上,摆正身体,减少扭曲,平衡左右两边的肌肉状态;
第二,如使用鼠标,鼠标应放在操作者感觉肌肉最放松的区域内进行操作,尽量靠近中轴线,避免离身体太远;
第三,文档录入时,应将文档放在支架上,并与显示器同一平面,减少颈椎反复变换姿势的次数;
第四,如果可能,尽量使用电脑支架,这样可以抬高电脑,减小视线与水平线之间的角度,减小颈椎前倾的角度,维持颈椎生理曲度,减少疲劳。但应该选择合适的桌椅,及调整合适的电脑高度、键盘的高度和键盘与屏幕之间的角度,减少颈椎疲劳的同时,也要注意不要增加肩部的负担。
注重生活、工作中的每一个细节,就可减少颈部的损伤。