防溺水安全知识黑板报

时间:2021-08-31

  下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;以下内容是小编为您精心整理的防溺水安全知识黑板报,欢迎参考!

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一、游泳安全要点:

  1.下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免肢体抽筋;

  2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

  4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

  5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳,这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

  6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物,以脚先入水较为安全;

  7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处,在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

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二、夏季游泳溺水自救方法:

  万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

  1.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  2.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  3.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。