比赛分为5个环节：

第一环节：立论及驳论阶段。

　　a. 首先请正方一辩作开篇立论，发言时间为三分钟。

　　b. 有请反方二辩对正方一辩立论进行反驳，期间不得进行立论，发言时间为一分三十秒。

　　c. 接下来有请反方一辩作开篇立论，发言时间为三分钟。

　　d.有请正方二辩对反方一辩立论进行反驳，期间不得进行立论，发言时间为一分三十秒。

　　（正反方发言完毕可以说一些与正反立论有关的话题精短简练，切记不要只顾一方）

　　感谢双方的精彩陈词。接下来是辩论赛的→

第二环节：攻辩阶段。

　　在该阶段，由攻方提问，辩方回答。被选择答问者不得逃避问题，但可以进行反问，双方交替发言。提问者及答问者发言时间各为一分三十秒。一方用时满后，另一方可继续发言也可以示意弃权。 首先请正方三辩提问，任意选择反方三辩或四辩作答；

　　接下来请反方三辩提问，任意选择正方三辩或四辩作答； 接下来请正方四辩提问，任意选择反方三辩或四辩作答； 接下来请反方四辩提问，任意选择正方三辩或四辩作答。

　　反方任意辩手进行攻辩小结，发言时间为一分三十秒。 正方任意辩手进行攻辩小结，发言时间为一分三十秒。

　　感谢双方的精彩辩答。接下来是辩论赛最为精彩的环节→

第三环节：自由辩论阶段。

　　在该环节中，双方依次轮流发言，首先每方累计用时不得超过5分钟。各队每次发言只能由一名辩手完成，任一辩手起立后视为由该辩手进行发言，坐下后视为发言结束，转由另一方开始发言。其次一方用时满后，另一方可继续发言也可以示意弃权。（如果出现一方一直和对方的辩手正面交锋时，且该方辩手一直处在起立状态，主持人应该提示说“辩论双方在进行正面交锋时，一方说完后必须坐下，待对方发言完后，该方辩手起立后再发言。”）

　　首先有请正方任意一名辩手开始（发言）。

　　感谢双方的精彩辩论，接下来是辩论赛的→