拥有一颗感恩的心演讲稿（通用11篇）

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　　拥有一颗感恩的心演讲稿1

尊敬的老师、同学们：

　　老师们，同学们早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《拥有一颗感恩的心》。

　　人生不如意事常八九，可与人言者却无二三。所以我们经常会受到各种负面情绪困扰，以至于经常在同学们的好友动态里看到“心累”、“我想静静”。难以言表的不如意事并非无药可治，至少有两个方法是免费的、行之有效的，且无副作用的，那就是：运动和拥有一颗感恩的心。但显然，两种方法还是有高下之分的，一种是通过“劳其筋骨”而实现，另一种几乎毫无成本。

　　那么，拥有一颗感恩的心和治疗负面情绪究竟存在怎样的关系呢？

　　美国生物心理学家杜雷思沃密教授证实，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语的等方式，感恩可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻负面情绪。因感恩心理而产生的满足、愉悦等积极心情会促进脑部分泌一种激素，有放松神经系统作用，能缓解焦虑、抑郁、紧张、沮丧等心理压力，使感恩者长时间地保持心境平和，有利于增强人体免疫功能。

　　拥有一颗感恩的心，甚至还可改变我们的思维方式，帮助我们从更高更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并投入的爱和享受。

　　有些同学可能会质疑：“我没有负面情绪，免疫能力也挺好，对自己思维方式也挺满意的。更重要的是，我很爱自己，很会享受生活了。那就无需拥有一颗感恩的心了吧？”

　　在精英文化盛行的今天，我们更倾向于把个人财富的增加、成就的获得、权力的增长归咎于纯粹的个人奋斗。然而鹏之徙于南冥，需以六月息；野马、尘埃，生物之以息相吹也。人就更是如此！没有父母给予生命，没有优美环境的滋养，没有国家的九年义务教育，没有伯乐的赏识，没有同伴的帮助，个人努力又是否能够转化为财富呢？人的社会性决定了人与人之间只有互相帮助、互相感恩这么这么一条道路。只有真诚感恩，投入回报，才能满足各自的需要，从而推动了个人的发展与社会的前进。

　　世界上没有那么多的“顺理成章”，也没有那么多的“理所应当”，选择感激与珍惜，你，将拥有整个世界。

　　我今天的发言完毕，谢谢！

　　拥有一颗感恩的心演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学：

　　大家好！我演讲的题目是：感恩的心。

　　当太阳从东方升起，给予你温暖，你是否想到了感恩？当月亮爬上天空，给予你睡意，你是否想到了感恩？当爸爸妈妈为你端上生日蛋糕，给予你祝福，你是否想到了感恩？……我知道，我会感谢太阳，感谢月亮，感谢父母……。今天，在这里，我要感谢的是我的母校——实验小学。

　　还记得，那一颗高大的皂荚树。它看着我学步，看着我走进一年级的课堂；它用爱抚的手掌，帮我结识了那么多那么多的新朋友。亲爱的皂荚树，我要感谢您，感谢您的友善。

　　还记得，那片小树林：春天，繁花似锦；夏天，绿荫如盖；秋天，落叶似蝶。课间，小树林就成了我们的乐园。我们穿梭于树木之间，做游戏，捉迷藏，打树叶仗，拉着小手转圆圈……一天的享受莫过于这样的事了。树在一天天长大，我也长大了。亲爱的小树林，我要感谢您，感谢您的宽容。

　　还记得，我那些和蔼可亲、辛苦工作的老师。亲爱的余老师，您的头上又添白发了吧？尽管我们都帮您拔，可我知道，无法拔去您的辛劳。亲爱的刘老师，您的颈椎病好些了吗？我多想再为您揉揉酸痛的肩！亲爱的蔡老师，您的小红花可多了。我明白，您想用红花为我们铺出美丽的路……老师，您是一盏灯，照亮了我们前进的路；您是汩汩流水，滋润我们幼稚的灵魂；您是一个巨人，总把我们举在肩膀上。亲爱的老师，我要感谢您！

　　还记得，我的同学，我的朋友，我的读书会，我的橡皮筋……我要感谢你们，实验小学的一切。因为在哪里都有我的回忆：操场上，树林边，教室里，……

　　悄然，一颗炽热的水珠顺着脸颊滑落，这是泪吗？是的，这是甜美的泪，思念的泪，感激的泪。

　　俗话说：“父恩比山高，母爱比海深。”我要说：“母校的恩情比天大。”亲爱的母校，我会怀着感恩之心，开心的走向每一天；我会怀着感恩之心，感谢小草给我力量，感谢雨水洗去我心灵的尘埃，感谢微风，让我心境平和，没有杂念，感谢在座的老师给我勇气，感谢每一位同学给我力量，感谢所有给我帮助的尊长和朋友。

　　一颗火热而透明的感恩之心——没有鲜花，没有礼物，我只有用我最真诚的语言来表达对您的眷恋——母校，亲爱的实验小学。

　　拥有一颗感恩的心演讲稿3

　　不知何时，耳中充满喧嚣，再也听不到爱的声音；不知何时，双眼被阴霾蒙蔽，在也看不到美丽的景致；不只何时，心中充斥悲愤，感觉不到善良的存在；我像一个受伤的小鸟，心中充满痛楚，却不知怎样疗伤；我像一个迷失方向的孩子，心中满是绝望，走在漆黑的夜。时间滴答滴答，岁月从耳边走过。哭过，笑过；笑慰着生活的给与，承纳着命运的色彩纷成。经历了年轻的懵懂，收获着成熟的心路里程。不知何时，喧嚣渐渐退去，阴霾悄悄退去，悲愤化为宁静，直到那不经意的一天，我发现一切都不曾改变，唯一改变的是自己的心。时间给我换了一颗懂得感恩的心！

　　带着感恩的心去聆听，所有的喧嚣退去，爱的声音在心中回响；习惯了爱萦绕的感觉。一切都变成空气，看不到默默爱我的人，听不到幸福在耳边的吟唱，永远保持眺望的姿态，寻找天空中清远的梦。追逐中，我满是辛酸。以为所有的幸福都离我远去。当乘上火车，当熟悉的风景慢慢向身后退去，当站台上熟悉的身影最后化成一个小点……

　　顿时，所有的空气被抽去，我像跃出水面回不到大海的鱼儿，一切挣扎都变成徒劳。那一刻，我明白：爱不曾远去。只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。就在那一刻，我学会了用感恩的心去听那爱的声音，去体会那爱的温暖；就在那一刻，我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心：妈妈，天凉，注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体。感恩的心带给我一份踏实的幸福，我不会再眺望那水中的花朵。因为，一颗感恩的心让我找到最真的幸福！一颗感恩的心让我抓住生命的寄托，领悟血脉相承的真谛！

　　带着感恩的心去观望，所有的阴霾散尽，美丽的景致填满双眼。两年前去特殊学校的经历，永远刻骨铭心。忘不了那天真的面庞，忘不了那憧憬的声音，更忘不了那双美丽却无神的眼睛。