作为一名亲子教育工作者，在处理与孩子的关系上，我基本能心平气和地接受挑战，温和而坚定地解决问题，全然地接纳孩子。但是，随着不断的学习和觉察的不断深入，我发现我的能量经常卡在夫妻关系上。说白来，就是：对别人都能温和坚定，唯独对待先生简单粗暴。明明很想跟他聊天，说着说着就负了气，不欢而散。对着他，各种技巧态度，没一个用得上的。我觉得这是不对的，我应该为此做些什么。就在这个时候，我看到了石琼老师发的《真爱密码》的宣传帖，正是我所需要的，毫不犹豫地就报名缴费了。

1只取一瓢水

　　在去上课前，我已经觉察到了一些东西，比如，我无法对着先生平和正面地说出自己的感受和需求；我做很多很多，等着他肯定我，只要他说一句哪怕是建议，我都觉得他在挑刺，在否定我；最最要命的是，我觉得我不够好，自我价值感时高时低。

　　就在去上课前几天的一个晚上，我们一起讨论接下来几天家里人手怎么安排。因为冬至，公公婆婆需要回乡祭祖，也想在老家小住几天。先生提议让我爸妈来帮助带几天孩子，结果我爸妈因为店里很忙不能来帮忙，先生就对我抱怨了几句。我当时就跑进卫生间，泪流满面，内心的那个小孩此刻已然崩溃，有个声音说"你不够好，所以得不到爱，你爸妈就是不够重视你，什么事都得你自己承担",那时候的我感觉到无根、无助、无望。后来等我心情平复了些，眼睛红红的从卫生间出来，先生问我怎么了，我说这与他无关，是我自己没办法控制好情绪。他拉我坐下，靠着他肩上，我硬着头皮，抽抽搭搭地把事情说了一遍。我告诉他我需要很多的肯定和爱，需要被看见、被接纳。那一晚，我们聊到了凌晨两点。很奇怪的是，那次以后，我感觉我们的关系活过来一些了。在课上，莎兰·汉考克（Sharon Hancock）老师的话给了我解释：当我们表达我们的需求时，我们就会感受到力量，对方能不能满足这个需求并不重要。而当我们表达自己需求的同时，也正是给了对方一个满足我们的机会。

　　四天两晚的课程超大的信息量。在课程快结束时的分享收获环节，我发现每个人吸收到的信息、得出的结论、以及今后努力的方向都大相径庭。我想大师就是大师，深如大海，我们只要各取所需，取一瓢水饮了就足够了。