跳绳活动方案（三）

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“三声一活”活动深入开展，为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳活动。

　　二、活动口号

　　我运动我健康，我学习我快乐。

　　三、活动时间

　　第一阶段：发动学生训练。

　　第二阶段：单人跳绳比赛。

　　第三阶段：集体跳绳比赛

　　四、活动地点：

　　学校操场

　　五、组织方法

　　1、以小组为单位，由体育老师组织训练，并组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

　　2、充分利用每天下午活动时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

　　六、比赛规则

　　（一）单人跳绳

　　1、比赛时间：一分钟。

　　2、比赛人数：全班学生

　　3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　（二）集体跳绳

　　1、比赛时间： 2 分钟

　　2、比赛人数：每班组队 3-4 个，每组 10-12 人。

　　3、比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，计算 2 分钟内累计跳过次数，组相加总次数多者为胜。

　　七、奖项设置

　　评选“跳绳小明星”颁发奖品。

　　八、其他有关事项

　　1、体育老师利用课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。

　　2、要求全员参战。

　　3、请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。