篇五：彩色跑策划方案

　　一、 活动主题

　　健康彩虹跑

　　二、活动目的和意义

　　为增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌，特组织开展绿色健康的彩色跑活动。

　　彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以“绿色〃 健康〃运动”的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人，五颜六色健康出彩的生活新方式。

　　三、活动简介

　　“彩色跑”(Color Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随，一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

　　四、活动对象

　　全校学生

　　五、 活动时间

　　2015年xx月xx日

　　六、承办单位

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　　七、活动流程

　　1、前期准备

　　（1）宣传工作

　　○1 6月xx日由*****进行传单发放争取通知到在校的所有同学。 ○2通过新媒体（微博、微信）进行网络宣传活动，网上报名。 准备工作

　　○16月xx日设计传单，进行发放。

　　○26月xx日准备活动道具，应急药物。

　　○36月xx日统计参加人数。

　　○46月xx日在T恤上印赞助商图案、***会徽和彩跑路线。

　　○56月xx日组织所有参加活动的选手们进行赛前会议，说明此活动的.安全性与具体事宜。

　　（2）活动形式

　　彩色跑全程共设置起点-红-黄-绿-蓝-紫-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏

　　步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头，只要你玩的尽兴。

　　（3）活动人数

　　100人—200人

　　（4）活动道具

　　彩色贴纸，环保垃圾袋，颜料，喷枪，白T恤，水，纸巾等

　　（5）活动安排及路线

　　彩色跑全程分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取随身袋，装有白色T恤、颜色粉包、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品，分期分批按照规定路线出发，其中规定路线为：

　　活动中，每一个十字路口设置一个彩色站，分别为红色、黄色（）、绿色（）、蓝色（）及随身袋中发放的紫色与应急药品。当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末，并询问身体有没有不适。当选手们经过交通密集地带，由工作人员事先做准备提示参赛选手是否可以通过。（手摇红旗）在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛撒彩色粉末等。

　　八、活动注意事项

　　（一）运动前

　　1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏进行热身，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设置该区域以免对

　　身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加，如有任何病史参加该活动出现任何身体不适状况。

　　（二）运动时

　　1、关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。

　　2、关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。

　　活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色粉末，谁身上五颜六色最多就最受欢迎！

　　（三）运动后

　　1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。

　　运动三忌

　　有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：

　　一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在炎热的夏天，人体因容易中暑，所以

　　要尽量做好防暑的准备。

　　二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

　　三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。

　　九、活动预算

篇六：哈尔滨首届彩色健康跑活动方案

　　为迎接8月8日“全民健身日”的到来，增强全民体质，进一步激发大家干事创业的活力和热情，展现新时期哈尔滨人的新气象、新面貌、新变化，让大家远离亚健康，同时倡导一种健康、时尚的生活方式，传递家人间的爱与亲情，特举办哈尔滨首届”彩色跑活动。

　　“彩跑”是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。彩色粉末由纯天然玉米粉制成，对人体和环境无害。近年来，“彩色跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民健身活动。

　　一、活动主题：

　　精彩好生活，让爱更放心——哈尔滨首届彩跑活动

　　二、主办单位

　　哈尔滨市文体局、哈尔滨人民广播电台、生活报

　　三、冠名单位

　　四、承办单位

　　冰城网

　　五、媒体支持

　　黑龙江电视台、哈尔滨电视台

　　黑龙江广播电台FM998交通广播、哈尔滨广播电台新闻频道

　　生活报、新晚报、黑龙江晨报、哈尔滨日报、都市资讯报

　　东北网、黑龙江新闻网、黑龙江新闻传媒网、哈尔滨新闻网、哈尔滨冰城网、阿城信息港、阿城生活网

　　六、活动时间：

　　1、2015年5月31日（启动仪式+阿城分赛）

　　2、2015年6月14日（五常分赛）

　　3、2015年7月5日（决赛）

　　七、活动地点

　　1、阿城庆客隆商场（启动仪式+阿城分赛）

　　2、五常政府广场（五常分赛）

　　3、哈尔滨中央大街防洪纪念塔（决赛）

　　八、活动内容

　　（一）启动仪式暨阿城分赛（5月31日，阿城庆客隆商场，100人左右）

　　1、人员邀约：活动前7天开始媒体的邀约、总公司领导及经销商领导邀约、参与活动人群邀约。准备好媒体新闻通稿和媒体红包清单。

　　2、人员物料确定：活动前一天对活动参与人员进行确定，准备好活动的物料（服装、随身包、水、彩色玉粉包）。

　　3、活动线路：

　　往返路线，全程3公里，阿城庆客隆商超门前至延川街沥青楼往返，途经嘉宝莉延川路专卖店，在专卖店门前设立拱门，及游戏区。

　　4、活动现场布展：

　　（1）舞台搭建—6m*10m，60平米红色地毯

　　（2）主题背板搭建：3.6m高*8m宽，桁架+高清写真布

　　（3）活动现场音响设备安装（一套双十五、一只回响、一个调音台、4只麦克）

　　（4）启动仪式启动道具（礼花炮8只）

　　（5）起点区域及加油站撒玉米粉地面保护膜铺设、每个加油站各有一个太阳伞

　　（6）拱门的安装（1个安装在起点庆客隆商超门前、1个安装在延川路嘉宝莉专卖店门前）

　　（7）在互动现场舞台两边摆放嘉宝莉帐篷和太阳伞各4把，一个帐篷供参跑人员休息，一个帐篷供参跑人员存包用，一个帐篷用来接待领导，一个帐篷用来接待媒体。

　　（8）在阿城嘉宝莉专卖店门前设置游戏区域

　　（9）随身包（白色T恤、颜色粉包、活动手环、彩色贴纸）100套

　　5、活动流程：

　　6、人员安排：

　　1）主持人：哈尔滨主持人1名

　　2）领跑人员：哈尔滨体育学院接受过培训的领跑人员10人

　　3）彩色站工作人员：富有活力的年轻大学生8人（活动开始前大学生负责参赛选手登记及随身包发放、号牌发放）

　　4）工作人员：2-4名、负责现场监督

　　5）音响师：1名，负责现场音响设备的调试及播放。

　　7、彩跑环节

　　1）参赛人员到达活动现场，领取随手包及编号贴（每个编号有三个相同的，同一个纹路发给同一个家庭或情侣），根据自身喜好化好妆，存放好衣物后，准备参跑。

　　2）领导讲话及主持介绍完游戏规则后开跑。

　　3）参跑者到达活动终点后，稍事休息，开始参加互动游戏。

　　8、互动游戏

　　彩跑人员回到终点站后，可以家庭（或情侣、闺蜜）为单位选择性参加略带竞技性的障碍赛，，每轮参赛人员为10个家庭，2人组和3 人组家庭分开比赛。要求2-3个家庭成员共同完成每300米设置的一个障碍关卡。

　　障碍一（1号帐蓬）：一家人赤脚走过长50米的指压板，全部通关的家庭才可玩下一个游戏； 障碍二（2号帐篷）：一家人在指压板上完成跳绳60个（可能者多劳，可累计，但每个人至少得跳10个以上）。

　　障碍三：（3号帐篷）：猪八戒背媳妇，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为胜。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

　　障碍四（4号帐蓬）：选手需依次仰面通过三个低杠下方，身体不得接触低杠，膝盖不许接触地面；

　　每轮10个家庭中，通过障碍关卡没有违规且用时最短的家庭获胜。

　　9、活动奖品：

　　互动游戏获胜的10个家庭将将获得参与哈尔滨决赛彩跑的资格，并获得价值200元的嘉宝莉漆代金券一张，有效期5年，在嘉宝莉哈尔滨范围所有店面都可使用。

　　（三）五常分赛（6月14日，五常政府广场，100人左右）

　　1、活动线路

　　全程3公里，从政府广场（金山广场）出发亚臣路左拐500米至嘉宝莉油漆专卖店（老店），设立折返点游戏区，反至亚臣路路过起点，在彩跑1000米至嘉宝莉油漆专卖店（新店），设立折返点游戏区，回至起点。

　　除无媒体记者和启动仪式外，其它活动流程、游戏规则和奖品设置同阿城分赛。

　　（四）总决赛（7月5日，中央大街防洪纪念塔，1000人左右）

　　1、彩跑往返线路：中央大街防洪纪念塔→江畔路哈尔滨香格里拉酒店→中央大街防洪纪念塔，全程约5公里

　　2、活动审批单位：中央大街管理处，审批项目：活动的起点舞台(舞台、背板、音响)提供电路支持；彩跑线路审批。

　　3、媒体宣传

　　1）、除活动期硬广支持外，哈尔滨市广播电台新闻频道全程支持：

　　①09：00—10：00《民生直通车》节目植入（主持人口播、互动植入、现场互动） ②13：00—14：00《大生活家》节目植入（主持人口播、互动植入、现场互动） ③新闻频道全频主持人口播宣传

　　2）哈尔滨冰城网全程支持（发布时长42天，详见宣传附件2）：

　　①首页焦点图 ②首页活动区图片矩形 ③论坛全局顶置贴 ④轮胎广播台

　　⑤冰城网官方微信、哈尔滨全攻略微信、哈尔滨健康微信平台全程跟踪发布

　　4、活动呈现——中央大街活动

　　A、中央大街防洪纪念塔主舞台—舞美

　　a)主舞台尺寸：6m宽*10m长 0. 8 m高 法兰钢板舞台+红色地毯

　　b)主背景LED：高3m*宽5m p5高清LED

　　c)主题背景尺寸：高3.8m*宽2.5m 桁架+户外喷绘布

　　d)线阵音响一套（主扩音4只、功放4只、调音台及周边设备1套、麦克4只）

　　B、赛道详细规划及物料

　　中央大街防洪纪念塔——江畔路哈尔滨香格里拉酒店——中央大街防洪纪念

　　a)彩色跑全程分别设置出发区、彩色站、终点区(往返路线活动出发和终点为一个区域)，参