《不抱怨的世界》读后感1500字

时间:2021-08-31

《不抱怨的世界》读后感范文1500字(精选3篇)

  品味完一本名著后,相信大家都有很多值得分享的东西,是时候写一篇读后感好好记录一下了。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧,以下是小编为大家收集的《不抱怨的世界》读后感范文1500字(精选3篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  《不抱怨的世界》读后感1500字1

  怀着好奇的心情,我翻开了《不抱怨的世界》一书。该书是由美国著名的基督教牧师WillBowen编写,发行两年多以来,在全球80多个国家畅销,共600多万人参与到“不抱怨”活动中。

  一直以来,我对自己的评价都是不经常抱怨,能够理性控制自己情绪的人,但当我读完本书的第一章,却发现原来自己一直是处在一种“无意识的无能”状态,这和周围绝大多数还未意识到的人一样,我们只是以为自己很乐观,以为自己不抱怨。实际上,每天我们都在不自觉的抱怨别人,抱怨自己,抱怨世界。书中对于抱怨的定义是:“所谓抱怨,就是表达哀伤、痛苦或不满。”那么仔细想想,在日常生活中,抱怨真的是无处不在,工作中不能得心应手而对自己产生的怨气,膝盖磕到桌子产生的淤青疼痛让我一周都在心里碎碎念,对男朋友不听自己的劝告而产生的满腹牢骚,周围的同事、朋友甚至是陌生人对于政治、世界局势、天气、交通拥挤的哀声叹气、抱怨连连。发现自己在不知不觉中使用了太多含有负面能量的字眼、耳朵在无意识的状态中接受了太多抱怨的话语,真的让我震惊,我本来还以为自己是乐观的人呢!

  书中说的:“当你不太舒坦地察觉(意识)到,自己有多常抱怨时,你进入到第二阶段‘有意识的无能’”。当我们在抱怨时,可能会尝到获得注意力或同情心的甜头,也可以会回避去做让自己紧张的事情;然而,抱怨带来的负面影响,要远远大于这些微不足道的优势。常年抱怨的人,他们会觉得自己总是不幸的,生活很累,没有希望,最后可能被周围的人孤立,因为没有人会希望自己始终作着倾听抱怨的角色。杜绝抱怨,才能与周围人建立起健康的沟通。要做到健康的沟通,最基本的原则就是:直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨,这会形成三角问题,也会继续制造问题,而且不能解决问题。另外,要注意的一个问题是在与别人沟通时,要注意尽量陈述事实,而不是抱怨,这有一个简单的规则:假如你和A在陈述一件事情,事情的主要人物是你和B,如果不在场的B突然现身了,你也可以一字不漏地重复自己和A说的话,那么你就是在陈述事实。因此,能够意识到自己在抱怨,尽量将抱怨改为陈述事实,这是改变自己,建立起健康沟通的第一步。

  书中提到的第三个阶段是“有意识的有能”。当“有意识的无能”阶段成为一种习惯,你自然就会过渡到第三阶段“有意识的有能”。这个阶段是一个超级敏感的阶段,人们会察觉到自己说的每一句话,变得十分谨慎,正面的话语会多了,因为会在话还没说出口之前,先穿越过滤器,过滤掉那些负面的话语。当然,在这一阶段,往往取代抱怨的是沉默。但这并不妨碍你与他人的交流、沟通。如果无话可说,那就保持沉默,因为沉默能够让人反省反思、慎选措辞,让你说出的话更加具有建设性,而非破坏性。英文中”spirit”(精神、灵性)一词,是来自于拉丁文”spiritus”一词,意思是“气息”,在“有意识的有能”阶段,人充其量只能简单地做个深呼吸,而不是失控地将抱怨说出口。抱怨是一种习惯,而暂停一下吸口气,就能给自己一个机会,在说话时更加小心的'遣词。所以,尽量“深呼吸”,而不要“穷抱怨”。

  当达到第四个阶段“无意识的有能”,你就成功了。因为,当持续一段时间有意识的“有能”(不抱怨)状态,你会发现自己更加快乐了,不再注意伤害而喊“痛”,而是把心思都放在你想要的东西上,周围的人似乎也是这样,此时,你已经上升到“无意识的有能”状态,是一个快乐,并能感染周围的人变得快乐。

  当然,人不可能一直停留在第四个阶段,即人不可能永远不抱怨。但是经过这样四个阶段的训练,你会发现,“抱怨”只是有时候的事,并不是很常见。抱怨不会每天都发生。如果我们对自己坦诚,就会发现生命中足以让我们有理由抱怨(表达哀伤、痛苦或不满)的事情,其实寥寥可数。最后,以文章中的一段话自勉:

  改变你的言语,改变你的思维。

  停止抱怨,在好事发生时表达感激。

  你就能改变自己的人生,也让所有人的未来更美好。

  《不抱怨的世界》读后感1500字2

  威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法,经过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法,向我们阐述了手环仅仅是一种手段,最终要靠自我去不断感悟,从而改变自我的内心世界。

  当我在看到这个书名的时候,我就很疑惑,现实生活中可能会存在不抱怨的事情吗?于是我耐着性子看完了全书。书中很多细节方面都来源于我们现实生活,例如工作不顺利,抱怨一下;生活不顺心,抱怨一下;经常性的抱怨使我们变得容易暴躁,容易缺乏耐心。当然,我们都是普通人,不能像圣人般的心态平和,我们将抱怨作为了一种对生活、工作不满的发泄途径。对于我们来说,重要的是在抱怨之后,我们是继续抱怨,继续发泄不满呢,还是转变心态,从抱怨中走出来。

  回想工作中经常性会碰到学生上课不认真,工作中同事不配合,使得自我的努力达不到预期的成效。于是我会在学生上、同事中不断找原因,是谁不配合,是谁听不话。总结起来就是自我工作中很不顺心,没有事情是按照自我意图来的。此刻想来,不断的抱怨除了宣泄情绪之外,没有任何作用。威尔。鲍温在书中指出:“抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系,是最消耗能量的无益运动”。与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自我,让自我不开心,还不如认真审视自我哪里做的不足,从而不断完善自我、提升自我、改变自我。作为一名教师更要学会停止抱怨,培养大度容人、见贤思齐的良好品质;摒弃私心杂念;坚持淡泊宁静,以奉献的精神回报社会,在工作中追求素质的提升、人格的完善和梦想的实现。

  此刻每当我遇到困难和难题时,我已经学会用平和的心态冷静去应对,学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析,学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。每当工作不顺心时,我会走到室外,经过深呼吸来放心心境;每当孩子不听话时,我会以孩子的角度去看问题。很多事情换个心境,换个角度,都能有新的发展。

  每个人的人生机遇不一样,遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法,抱怨的人看谁都不顺眼,抱怨的人走到哪里都像是地狱,人肯定是不能过这种生活的,所以改变自我是必须的。

  人的一生其实很短暂,什么是幸福,我觉得幸福就是一种心态。财富上的追求是无止境的,物质的追求也永无止境的。所以我们要在学会知足,不要一味在物质、名利上进行盲目攀比,不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。

  感恩是一种做人的态度,一种优良品德。有人说:这个世界值得抱怨的事情实在是太多了,怎样感恩?其实我们要善于换位思考,要坚持良好的心态。把困难当作一种磨练,把挫折当成一种挑战。作为一名教师,要将感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我们的每一次提高都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮忙和家人的支持。带着感恩,我们的心胸会更加坦荡,工作会更有动力。

  参加工作以来,让我深知自我还存在着很多不足之处,每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。所以对待工作我始终心怀敬畏,在以后的工作中,要好好学习业务知识,努力发扬任劳任怨;忠于职守,高度负责的敬业精神;刻苦勤奋,忘我工作的实干精神和解放思想、勇于创新精神。

  读完这本书后,让我进一步认识到哲学的重要性和必要性,这本书的作者威尔。鲍温是一名虔诚的徒,信仰的是上帝,是唯心主义。而我们信仰的是马克思辩证唯物主义,应当用辩证的唯物的观点看待问题。进取的心态是成功的必要条件,而不是充分条件,一个人要想成功,除了必须拥有良好的心态之外,还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。

  抱怨是人们宣泄情绪、缓解压力的良好途径,所以我认为抱怨并不可怕。我们能够偶尔抱怨只是不能惯于抱怨,更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。

  《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示,仅有我们应对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸,拥有一个进取乐观的人生态度,那困难将不是困难,任何问题都能引刃而解。刚开始,不抱怨会比较难,可是没关系,一齐为之努力,必须会有收获的。