其实运动不单能提高人的身体素质，还能调节人的情绪，培养好的性格，使人开心、乐观向上、意志力坚强，一举两得。除了运动，在平时的生活中，对孩子多鼓励、多赞美，对身边的好人好事及时点评，使其对正面事物始终保持积极的态度。对于负面的事情，也要给予充足的指引，让她知道世界上有正反两面，好的要取其精华，不好的要学会屏弃。让她学会‘辩清是非’很重要，学会对不好的事情进行过滤屏弃，这样才不会影响她积极的心态，不会因此而变消极。例如：见到其他孩子吃零食，就马上告诉她，这是不好的习惯，告诉她零食吃多了会有什么后果。

　　在培养孩子性格方面，自小时候，我们就经常带她到外面逛逛，让她接触各种新鲜事物，孩子自然就不怕生，性格开朗，很容易和人打交道。在公众场合，鼓励她多出来表演，多锻炼胆量。这样，孩子的性格就会变得阳光和自信。

　　还有一点，就是要重点培养好孩子的‘挫折感’。‘挫折感’就是让孩子知道：通过努力才能有收获、才能实现自己的目标、才能达到成功的彼岸。而不是想得到就随手可得，那反而觉得不矜贵、不珍惜。要学会逆来顺受，当有一天不能如愿的时候，也要学会积极面对，不要悲观失望。

　　现代的孩子不愁吃不愁穿，物质丰富，很容易成了家里的小皇帝，家长往往忽视了对孩子‘挫折感’的培养，想要什么就给什么，那将来就会变得很脆弱。现代人出现的这些心理问题，其实是小时侯的挫折感没好好教育好。其实孩子需要的更多的还是精神上的支持和鼓励，物质上的东西不需太多的奖励、适可而止。

　　我们一直都很关注思韵日常的行为表现，做得好的，事先定好规矩，是用‘时间’来奖励的。例如：帮助大人做家务，看家务的大小，奖励2-10分钟；或者当天有突出的表现或者做题目做得好也有时间奖励，然后她就把奖励的分钟数记在小本子里。思韵最喜欢的就是和爸爸玩“捉迷藏”游戏和“骑马”游戏。当爸爸有空时候，思韵就用奖励的时间和爸爸玩。我们有规定，大人没空，孩子做完功课就自己看课外书，疲劳时候可以适当小休。当大人有空了，就可以利用奖励的时间和大人游戏。

　　在奖励方面，我们就一直教育思韵不能有“买东西”的要求，上街不能提“买”这个字，喜欢某样东西可以告诉大人，但不能说要“买”。过后，大人知道孩子喜欢那样东西，不要当着她的面买，然后在她生日或者儿童节的时候送给她，让她有个惊喜。孩子对于物质的渴望不会很强烈的，就算喜欢某样东西，也是三分钟热度，孩子更需要的是大人的关爱，所以大人有时间在家就应多陪陪孩子，对孩子多给点关爱，特别是及时关注孩子的心理动态，家长要做到“明察秋毫”， 学会细心观察，有丝毫的风吹草动，哪怕是一个举手投足，有问题的都足以显现出来，家长就要马上敏感起来、马上采取行动，及时指引和教育。在孩子幼小时，每一个生活细节都可能成为蕴含重大教育意义的事件，儿童教育中无小事，每一件小事都是“大事”，都可以扩展为孩子的一个好习惯或坏毛病。家长对此应敏感，要用一些心，让每天遇到的一些“小事”，都成为砌筑儿童美好情操大厦的一砖一瓦。

　　3.良好的学习习惯和浓厚的学习兴趣。以上说到的两点，对于孩子已经打下良好的基础，然后在学习方面，就自然可以顺理成章、水到渠成。这里特别把“学习习惯”单独抽出来说，是因为有良好的行为习惯作铺垫，然后在学习方面再重点加强一下，例如：做事不拖拉，做事要专注、做作业要自觉。这些都必须在幼儿园大班时候就要养成。

　　我们是这样让思韵从小就养成良好的学习习惯的。首先，在‘做事不拖拉’方面，幼儿园中班时候，我们家买了好几个‘计时器’，让孩子做事情用‘计时器’来定时间。譬如：吃饭要求在20分钟内吃完，不能拖拉，如果计时器响了还没吃完，也要收碗了，不能有拖拉的行为。做作业也一样，在规定的时间内完成。在大班时候，我们布置一些小的家庭作业给她，要求每做一样作业把‘起始时间’和‘终止时间’都写在当天作业的右上角，以便家长可以及时督促检查。经过一段时间的训练，她习惯了做事情要高效、不拖拉。现在在小学里，老师一布置作业，她很快就马上动笔，利用课堂时间就完成了大半，所以回到家最多再花上15分钟就把学校的作业做完。晚上六点晚饭后，基本上是用来做其他课外的学习或者练习，譬如练钢琴、写毛笔，做家里布置的小作业等等。

　　其次，是锻炼孩子‘做事要专注’，不能开小差，所以孩子在学习的时候，大人不要在旁边陪着或者走去打扰她，让她自个儿独立完成，不受任何干扰。在《哈佛女孩刘亦婷》一书里，刘亦婷妈妈这样写到：“对大多数智力正常的孩子来说，一年级的功课并不难，难的是一开始就养成好的学习习惯。根据少儿的生理条件，以20分钟作为一个学习时间段。在开始学习之前，我先提醒婷儿做好一切准备工作，包括喝水、撒尿、削铅笔、找本子等等，学习时间一开始，就必须专心学习，既不允许离开座位，也不允许干任何杂事，大人有事也不能打搅孩子，要等学习时段结束再说。大人的这种态度特别有利于培养孩子‘学习时间神圣不可侵犯’的观念。”在《卡尔威特的教育》一书里，也写到：“在威特学习的时候，即使来了客人，威特父亲也会说：‘威特正在学习，请他等一等吧。’”

　　另外，让孩子有积极休息的习惯。在每做完一定数量的作业，就让孩子适当小休，但休息时间要用定时器控制好，每次5分钟。在《哈佛女孩刘亦婷》一书里这样写到：“20分钟一到，就让孩子休息5分钟。超过5分钟不利于孩子在下一个学习时段迅速地把注意力拉回到学习上；达不到5分钟，也不利于孩子解决视力和脑力的疲劳。休息时间必须离开书桌，做一些不剧烈的体育活动，或干那些学习时不许干的杂事。休息时也不允许懒洋洋地坐着或躺着，以免影响学习时的精神状态。”所以，让孩子形成休息就是活动的概念。我要求思韵在学校也要做到“动静结合”，该学习时认真学习，该玩耍时尽情玩耍。她坚持做到课间十分钟不在教室里赶作业，而是去和同学玩耍，尽情放松。