爱与孤独读后感4

　　受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。——海灵格

　　1、本书中心思想：如何成为一个内心强大的人。

　　2、这本书告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好的爱自己吧！不断的修炼和突破自己，实现真正的蜕变和成长！

　　3、这本书讲的都是自己！这个世界真的是自己的！如果不停的以外在环境为喜悦的依归，失去自我，你会活得很痛苦的！其实，越爱自己的人，越容易和别人相处。

　　4、受苦比解决问题来得容易！承受不幸比享受幸福来得简单。

　　解决问题：就是面对自己不良情绪。

　　（1）男人的不良情绪：表现为自卑。

　　没有条件自卑的男人而非常自卑：（长得好看，又有才华——没条件自卑的，可偏偏没有自我！）

　　比如：看到一个男神，某方面很擅长，心里就觉得完了，又被比下去了，没自我了！

　　又比如对于女人：

　　太好的女人高攀不上、惶恐，太差的女人，又没有挑战性，不够劲！但身边又需要一个女人在那儿不离不弃的守候着，眼睛又望着外面的花花草草！

　　（2）女性的不良情绪：表现为缺乏爱，在男性身上找爱。

　　爱自己才是对的：接受孤独、悲伤，用谦卑的心态去接受，不会去赋予另一个男人。

　　人生的目的：我就是来体验的，体验各种喜怒哀乐！修炼、修炼、再修炼，一定会照亮别人的！

　　如果遇到老公外遇了怎么办？

　　把这个事情先放一边，把注意力放在自己身上，修炼自己开心、修炼自己快乐、修炼自己变美……等待一切都提升了，再回去看看，也许没有那么糟糕，这就叫做改写命运！而且不断的告诉自己：“亲爱的，你真的想要幸福和快乐吗？”“我要脱离痛苦，虽然我离不开他，但一定要走出来，我愿意为自己负责，为自己而快乐！”

　　总结核心：

　　1、勇敢面对责任

　　2、担当

　　3、注意力放在自己身上，修炼自己，爱自己，不依附于别人，这个世界都是自己的！让自己内心非常强大！

　　我们对爱情有些误解。许多人一分手就寻死觅活，失去他/她就过不好这一生似的。这种看似感人至深的感情背后藏着两个极端。向光的一面，是非君不嫁，宁愿苦等到白头。

　　向暗的一面，是既然我得不到你，就要毁掉你。事实上，谁没谁不能活呢，谁又能陪伴谁从头至尾走过一辈子呢？希望这本书，能够帮大家摆脱痛苦的固定模式，跳脱出被他人、情绪、外界奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变与成长。

　　我们终将遇见爱与孤独，外面没有别人，亲爱的请你为自己负起责任来，好好地爱自己吧！别人才会来爱你。

爱与孤独读后感5

　　这篇文章是我高3时在语文资料上看的，感触很大。

　　自高中起，我就是一个人的生活着，表面上和同学们很好，可是内心却始终是孤僻着，不为啥，就是喜欢一个人静静的。但发现有人想靠近时，我会毫不犹豫的避开或视而不见。后来有人问我，‘你不孤单吗？’我看了他一眼，很想说，一个人有啥不好，何况我不提倡早恋。有人说我不懂爱，对，我不懂恋爱，当我想到若为自由故，两者皆可抛时，我什么也不想了。我喜欢自由。

　　我朋友曾经跟我说过，她很害怕去一个陌生的地方，她说她怕找不到朋友，怕和别人合不来，怕没有娱乐的地方，怕闷。然后我问她，‘你是不是很怕孤独’。她想了会儿说的确，她很怕。我不知该怎么跟她说，不是每一个人的适应能力都一样，我跟她说试着习惯下孤独，她说她永远习惯不了。是呀，每个人的思想思维尽不相同，你改变不了她的想法，只是用自己的经验来开阔她的见识。如若跟她说其实孤独很美，该学会享受。这显然无济于事。

　　有人说除去孤独的最好办法就是找到爱。其实说真的，我对那个字有些反感，之前尤其强烈，只是想到人世间又真的不能却少爱，无奈下。看着街道上一对对紧拥的情侣，幸福的一家大小，贩卖的老人，闪烁的霓虹灯下的喧哗我似乎看到爱的存在，因为有种叫幸福的东西在流动。但我却只想欣赏，并不在乎是否拥有。美的东西一旦拥有了，它就会失去以往的光泽，不再美好。爱也一样，拥有了，习惯了，其他一切似乎都显得微不足道了。这是可怕的，你能叫一个有爱的人尝试孤独并习惯它么。除了你爱的东西，其他的你会很快接受并且习惯么

　　如愿站在爱的身边孤独的欣赏它。这样，才能看清它的价值，即使是看着它的背影，我也幸福的笑了。

爱与孤独读后感6

　　喜欢张德芬是源于13年买的三部曲，后来不想再读的原因就是总觉得咿咿呀呀的写的都是要女性柔弱。可能当时读的点也不对，没有体会到她想传达的意思，或许张德芬本人这些年也发生了变化。这次读《我们终将遇见爱与孤独》，仿佛看见一个活生生的人站在我的面前。以前读书是对她的崇拜觉得-好牛呀，感觉她很智慧，是那种不会犯错的人，那种没有痛苦的人，是那种活的很自由很自我的人。她似乎可以看懂看清一切的事物，同时让我觉得她离我好远高高在上!但是这次读他的书感觉到她是一个和我一样的有痛苦、有迷茫、有不安的人……她不再是那个高高在上的女神，而是一个普通的不断进步成长自己的女人，寻求自己更好生活的女人，一个有一双儿女的女人。她也食人间烟火，她也有泪有孤独……

　　这个书分为三篇，第一篇倒有点像她对自己的喃喃自语。她告诉自己世界上只有你自己强大了才能一步一步的走向幸福，她让自己不要在意别人的想法，反复的告诉自己，放下那些面子，放下那些纠结，不断不断地强化自己内心的那个小女人。她让女人呵护自己的精神容颜，告诉女人教养是一生最大的财富。让女人认清自己和自己的关系，其实外面没有别人，操纵你的快乐和不快都是你自己。女人一定要有自己的女人味儿，那就是真实、自然、不做作、坚毅和善良，而这份善良不是不设防，而是真诚的对待自己和对待他人，在应该说no的时候说no，绝不拖沓。

　　第二章讲的是爱的本质，也就是关于爱之间的关系。她说女人要自重，自己要爱自己，不要将爱的主动权交给别人，可以被宠，但不要让自己被宠坏，每个人都会有情伤但不要陷在当中不能自拔，还给爱本来应该有的样子把一切交给时间去决定。

　　我最喜欢她的第三章是写给孩子的。她讲了很多跟孩子之间的“悄悄话”，这些悄悄话都是在教自己的孩子，如何和他人相处，如何和自己相处，如何去掌控自己的人生，如何去做一个有趣的好人。给我的`感觉她不是在跟孩子说而是在跟自己的朋友说!她坦诚、暴露，她真实!这里能看出来她平时跟孩子的沟通是非常良好的，她和孩子们亲情链接是非常夯实的，他们是平等和自由的。这也许就是本应该有的母子之间的关系吧，现在很多母子之间是上下级的关系，是争斗和拧巴的关系，是不平等也不可能平等的关系。张德芬之所以能做到是因为她有智慧是因为她经过了学习和磨练。

　　这本书值得过一段时间再读一遍细细的品味那当中的非常美好的词句，和那种淡淡的叙述。很美的书，值得买来精华下自己!