教学计划 篇3

　　一、 指导思想

　　培养和学生对足球运动的兴趣和爱好，增强集体主义观念，在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的足球技术技能水平，打好训练基础，为足球比赛作好准备。

二、工作目标

　　提高小足球队员技术和意识水平，并在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接新北区中小学足球比赛，并能取得较好的成绩。

　　三、训练指导思想

　　科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

　　四、训练安排时间

　　每周课外活动、暑假全天

　　阶段训练计划

　　第一阶段 （3月~4月）

　　一、 思想工作

　　使学生热爱足球，明确纪律，贯彻集体主义思想。

　　二、身体训练

　　1．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

　　主要内容 ：

　　1．以跑为主的身体训练。

　　（1）慢跑：15米 X 2，指导学生跑的动作。

　　（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。

　　（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

　　（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

　　二、足球技术训练

　　1．训练学生熟悉球性。

　　2．让学生准确掌握技术动作要领。

　　主要内容：

　　1．带球练习，学习基本技术动作和带球方法。

　　2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

　　3．射门训练和接球后的射门训练。

　　（三）守门员的训练

　　1．手型训练。

　　2．灵敏训练。

　　3．接法练习。

　　4、踢手抛球训练。

　　三、足球战术训练

　　1．培养接球和进攻意识。

　　2．培养防守意识和经验。

　　讲解：足球规则和简单阵型

　　3. 战术训练

　　a. 踢墙式2过1。

　　b. 学习基本的护球和盯人战术。

　　4．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

　　四、游戏和比赛

　　1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

　　2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

　　3．一对一、二对二的传接球比赛。

　　4．三对三、五对五的有门踢球比赛。

　　5．开展“五人制”训练比赛。

　　第二阶段 (5月~6月)

　　一、身体训练

　　1．学做简单的`节奏操。

　　2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

　　（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。

　　（2）快跑：60米、200米。

　　（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

　　（4）变速跑：要求时快时慢跑。

　　3．跳：学习蛙跳和单足跳。

　　4．进行游戏比赛。

　　二、足球技术训练

　　1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

　　2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

　　3．学习单一射门、过标志桶的射门技术。

　　4．学习原地停球、行进间停球技术。

　　（三）守门员的训练

　　1．脚步移动

　　2．侧身倒地练习

　　3．接球手型和倒地接球的护球方法。

　　4．手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

　　三、足球战术训练

　　1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

　　2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

　　3．练习盯人、堵截和补位。

　　4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

　　5．学掷界外球。

　　四、游戏和比赛

　　1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

　　2．有门的“五人制”比赛。

　　第三阶段

　　一、身体训练

　　1、柔韧性训练，促进学生的四肢柔韧、协调能力，提高动作的伸展性和协调性。

　　2、在跑动中提高跑动作的正确性。

　　1、身体各部分韧带练习

　　2、30米往返跑。

　　3、看信号做反应

　　4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

　　5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

　　二、足球技术训练

　　1．球性练习。

　　2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。

　　3．人一球传接球活动。

　　4．行进间两人传接球练习。

　　5．掌握一人一球的自控球动作。

　　6．练习接自抛球的停球技术。

　　三、足球战术训练

　　1．学习前场任意球战术。

　　2．学习防前场任意球战术。

　　3．学习筑“人墙”战术。

　　4．练习沉底传中和包抄战术。

　　5．各位置跑位战术要求。

　　6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

　　四、游戏和比赛

　　（一）目的

　　1、围圈抢球。

　　2、四对二传。

　　3、三对一十传球（二脚出球）。

　　4、五对五足球比赛（小门）。

　　5、进行全场足球比赛。

　　五、赛前思想动员和准备

　　1、高度重视，增强责任心和荣誉感，全力以赴争创佳绩。

　　2、放下思想包袱，轻装上阵，赛出应有的水平。

　　3、增强纪律性，听从教练员的指挥，服从安排，统一行动。

　　4、文明参赛，不讲粗言秽语，不乱扔垃圾。

　　5、服装准备

　　6、医疗物品

教学计划 篇4

　　一、教材分析

　　九年级的教学内容主要是内能和电学，要求学生有强的分析问题，解决问题的能力。学生刚开始会有不适应，在学习上造成困难。另外，九年级的内容多，还有学业水平考试复习，时间紧。所以，有些学生也会掉队。

二、教学目标

　　1、学生对物理的概念，规律要有好的掌握，要能熟练的操作物理实验，提高动手能力。

　　2、学生能够熟练掌握物理公式，对各种类型的计算题目，能运用多种方法进行解答；

　　3、争取使学生成绩在去年的基础上有所进步。

三、工作措施

　　1、用最短的时间记住没有教过学生的名字，了解学生的学习成绩，性格特点，兴趣爱好，为自己的教学铺平道路。

　　2、认真学习课程标准，准确掌握学业水平考试的考点和重点。我要认真领会其精神实质，对于每一项要求落到实处，既不拔高要求，也不降底难度。努力提高学生的兴趣，使他们喜欢学习物理。

　　3、今年我要大胆进行物理教学的改革，用多种教学方法，引起学生的兴趣。我还要充分运用多媒体，进行现代化的多媒体教学。放手学生，让他们可以真正成为学习的主人。

　　4、严格要求学生。严师出高徒，学生的学习主动性，自制力还很差。我不会放松任何一个细节的管理。做到让每个学生课上都有收获。杜绝学生不做作业、少做作业，严禁学生抄袭他人作业；对学习态度不端正，习惯不好的学生要多谈话，让他们保持学习的热情。

　　5、做好培优辅差工作。我们学校的特点就是学生的两级分化严重。我要把优生和差生做到心中有数，制定符合实际的

　　计划。让优生更优， 差生不差。通过抓两头，促中间的方式，提高物理的整体成绩。

　　6、加强自身的业务学习，提高自己的教学水平。听课是一种很好的学习方式，我要多听其他老师的课，吸取他们的优点。还要通过网络观看名师的教学视频，让自己站在更高的起点上，提高自己的教学水平。

　　7、做到及时反思和总结。多年的教学经验告诉我，人只有在反思和总结中，才能不断进步。我努力做到每天反思教学，找出不足和成功之处。写下来，做好记录。当成宝贵的教学心得，让自己的教学水平不断提高。

、教学内容和教学进度

　　第1~2周 内能

　　第2~5周 内能的利用

　　第6~8周 电流和电路

　　第9~10周 期中复习

　　第11周期中考试

　　第12~14周 电压和电阻

　　第15~17周 欧姆定律

　　第18~19期末复习

　　第20周 复习期末考试