武术少年宫教学计划

时间:2021-08-31

  篇一:武术教学计划

  一、指导思想。

  总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

  二、完善机制,形成合力,减少阻力。

  完善我校开展武术运动,负责动员和鼓励学生积极参与武术运动,引导学生处理好训练与学习的关系,协助做好家长的思想工作。

  三、完善工作方法,提高训练实效。

  1.教学做到有计划有总结。

  2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间。

  3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展。

  4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层。

  5.以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高。

  6.重视对外交流,取长补短,开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

  7.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面。

  8.搞好各方关系,争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。

  9.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才。

  10.积极参加各级武术赛和各种表演活动,本学期特别是做好四月分的.课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

  四、本年度的教学内容

  1、课前准备:徒手操

  2、 五步拳

  五、根据上级要求和学校实际,制订各月份的工作安排。

  上半年:

  10月份:对全学期工作作出通盘考虑,制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

  11月份:学习比赛内容,强化训练,迎接学校课题中期验收展示;

  12月份:做好参加学校武术比赛工作,加强日常训练; 1月份:做好展示工作。

  下期:

  3月份:对全学期工作作出通盘考虑,制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

  4月份:学习比赛内容,强化训练,迎接学校课题中期验收展示; 5月份:做好参加学校武术比赛工作,加强日常训练; 6月份:做好展示工作。

  2015年11月

  篇二:武术教学计划 文档

  (一)课程介绍:

  为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能,丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”

  根据(少年宫)活动的特点,通过武术教育活动过程进行德育渗透,加强少年儿童武德修养,培育人文精神,弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述,旨在树立健身强体振兴民族的习武目的,培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛,进而促进德智体美和谐发展,为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说,无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向,因此在武术教育活动中加强德育渗透。

  (二)训练目的:

  通过系统的训练,培养学员扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度,使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势,促进生长发育,增强身体素质,尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用,从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

  (三)训练内容:

  基本功(手型、步型、手法、步法、少儿拳)以及协调能力的启蒙训练,系统的套路训练(北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳),器械强化训练(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练),排练武术表演作品等。

  (四)阶段训练:

  少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段,学习总周期为6年

  第一阶段 年龄:一至二年级 学习周期:2学期 含概内容:武术基本功和基本动作、少儿拳;

  阶段目标:1、练习武术基本功和基本动作,为今后学习武术打下坚实的基础。2、强调武术的站立姿势,重点纠正脊椎直立,从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

  3、通过对学生运动能力的培养,使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。

  第二阶段 年龄:三至四年级 学习周期:2学期

  含概内容:北京初级长拳、初级长拳(第一路)、初级长拳(第二路)、初级长拳(第三路)、规定拳。

  阶段目标:

  1、掌握初级入门长拳套路。

  2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。

  3、培养学生的武术意识(精神、力量、劲力、节奏),巩固其练武的兴趣,使之专心习武。

  第三阶段 年龄:无至六年级学习周期:3年

  含概内容:器械(双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练);使用攻防技术(散打、擒拿、自卫防身术) 阶段目标:

  1、发展动作难度的练习。

  2、加强学生身体素质练习。

  3、培养学生的技术风格。

  4、熟练掌握自卫防身术的本领。

  (五)教学安排

  每阶段教学为两个级别

  每级别学习期限为3学期(春季、冬季)

  (六)训练内容

  在完成武术课程内容的基础上,还要进行各种不同动作的排练,通过排练,根据学员的年龄和自身机能发育特点,因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练,培养学员较扎实的武术基础,养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度,从而使学员正确的掌握到武术动作。同时也安排不同形式的实践演出活动,培

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