五步拳教学计划

时间:2021-08-31

  武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。接下来是小编为您整理的五步拳教学计划,希望对您有所帮助。

  五步拳教学计划

  一、教学内容

  武术基本套路之五步拳教学

  二、 教学对象

  八年级全体学生

  三、 教材分析

  武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。

  四、学情分析

  教学对象是八年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念,贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的.发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标,内容采用:武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解武术攻防含义,基本掌握武术基本功。通过套路的学习,培养学生的实际攻防能力和动作应用能力,同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

  五、整体设想

  本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定,符合八年级学生的生理和心理特点。开始部分是绕操场慢跑,既充分活动开学生身体,

  也在一定程度上规范学生的行为;同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带,为后面课的准备奠定基础。基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳,包括(搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打,歇步冲拳四个个内容)。教师首先通过完整示范调动学生的积极性,然后逐一示范单个动作,让学生模仿学练。

  教师进行总结性评价,其中表扬为主,让学生体验到成功的喜悦。

  六、教学目标

  认知目标:认识武术了解武术,掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调

  性、力量等素质。

  技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习,大部分学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。

  情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

  【扩展阅读】

  五步拳简介

  五步拳是武术入门套路,也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下扎实的基础。

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