运动心理学现状及发展论文(6)
时间：2021-08-31第7篇：运动心理学在体育技术教学中的作用
现如今，人们的物质生活水平在不断提高，精神水平也会相对应的发生变化，对身体健康的问题更是注意。目前，在我国教育蒸蒸日上的同时，如何提高当代学生身体素质，成为全面发展的人才成为了我国当前教育的一项重要问题。运动心理学课程的开展可以使学生合理的锻炼身体，对学生有较好的心理健康效应，对学校的体育发展和改革都有重要的意义。
一、运动心理学的概念，其研究领域及拓展领域
运动心理学主要研究人在体育运动中的行为规律，并将其应用于运动情境中的一门科学。运动心理学主要包含竞技体育、校园体育及锻炼身体等三个方面。在运动心理学中，主要以研究心理因素如何会对人的运动表现做出影响及体育活动如何会对人的心理造成影响。
运动心理学最初的研究对象只专注于对运动员的心理进行研究，目前，运动心理学的研究对象应经不断扩大，并且可以通过学校的体育课程对学生在体育课上课过程中心理产生的影响进行研究。通过运动心理学，可以更好的培养学生良好的心理品质，使学生能够得到更好的成长。现如今，运动心理学已经被广泛应用于大众健身领域，特别是对社会心里和体育道德等诸多方面的研究已经在社会上引起广泛的关注，并且得到大力的推广。从而使运动心理学的研究成果不断问世并且研究的领域不断扩大[1]。运动心理学继承了心理学不同学派不同观点的做法，系统的对人们在体育运动中的心里活动进行研究，形成了独特的研究体系，对体育科学和心里科学的发展起到了促进作用。
二、运动心理学研究在体育领域中的重要性
现如今，在许多的世界比赛中，运动员的专业技术水平差距不大，但是对于胜方来说，其取胜的秘诀就是在比赛过程中，心理承受压力的能力比对手强，能够战胜自我，超常发挥，用强大的心理去战胜对手。因此，在世界的许多国家，都比较重视运动心理学的研究，对运动员进行心理训练和心理调节，使运动员能够在竞技比赛时保持良好的专业技术水平的同时，还能够拥有良好的心里状态，从而能够在比赛中脱颖而出。
运动心理学是心理学和体育科学相结合的产物，是现代体育运动素质一个全新的重要因素。例如，心理因素可以对运动员的体育素质进行鉴别，并且可以决定一场比赛的成败。杰出的运动员一定要具备良好的心理素质和精湛的专业技术水平，心理的兴奋性是一场比赛胜负的关键所在。新西兰生理学博士PeterSnell指出，在许多奥运会比赛过程中，参赛选手的生理能力及技能水平基本上是一致的，他们之所以能够成功，主要取决于其心理状态，心里因素是决定成败的关键所在[2]。
三、体育心理学在体育教学中的作用
每个人在一生中都离不开运动。因此，在培养人们运动能力的的同时，也要注重对其进行体育教育。无论是谁，体育天赋如何惊人，在对其培养的过程中都要对其进行体育教学，只有从体育教学专业的角度进行分析研究，人们才能够在健康成长的过程中发现体育运动的奥秘所在，懂得体育运动的真谛，使人们受益终生。
（一）内心活动作用
通过对体育心理学的研究可以知道，学生在进行体育运动的过程中，会受到体育运动的影响，将自身置于体育情境中，并能够产生丰富且复杂多样的心理状态。然而这些心理活动的出现既会对其心理上产生影响，由于体育运作之间存在着相互的联系。因此，在体育教育的过程中，提高学生内心的需求和活动模式是体育教学的重要部分，也是实现素质教育的基础[3]。
（二）负面心理特征的转变
随着我国教育体制的不断改革，素质教育成为了我国教育界的主旋律，在教学过程中，不仅要对学生进行知识教育，更要对学生进行素质培养，素质教育已经成为我国教育体制改革的热点和主要方式。在素质教学的过程中，主要是针对学生的特点对其提高相应的培养教学，促使学生能够全面发展，并且培养学生的创新能力及最大限度的开发学生的潜力。素质教学是现代教学领域里一项全新的教学方式，并且能够使学生的综合素质得到提升。在体育教育中，教学质量是导致学生心理状态收到影响的关键性问题，并且还会对学生的记忆力产生较为严重的影响，使学生对学习失去兴趣。因此，在现代体育教育中，对学生进行体育心里教育可以使学生能够在运动技能和身心健康等方面都能够得到提高。
（三）知识技能掌握
在现代体育教育中，主要让学生能够掌握专业的体育运动知识及运动技能，并且在严格、科学、系统的专业技能训练的过程中，使学生能够对体育运动产生兴趣，并且在体育运动的同时能够使学生的心理素质得到提升，对学生的健康成长起到促进作用。体育教学不仅可以使学生的运动成绩得到提升，还可以使学生养成良好的生活习惯，最终形成良好的学习态度和要求。
四、结论
在现代体育教育中，有许多的问题都会涉及到心里学知识，由于运动心理学是心理学和体育科学相结合的产物，因此，在现代体育教育中，运动心里学起到关键性作用。运动心理学通过在体育教学过程中的实施，可以了解每一名学生的心里特征和个性特征，从而能够总结出相对应的教学方案及体育活动项目，从而能够提高学生的学习效率。
第8篇：运动心理学在提高体育教学有效性方面的实践和探索
《基础教育课程改革纲要(试行)》(以下简称《纲要》)的颁布，标志着我国基础教育将进入一个崭新的时代———课程改革时代。课程改革作为一项持续不断的系统工程，注重时间上的全程性与空间上的无限性，强调教师拥有多学科的知识体系的综合性。
评估中学体育与健康学科教学有效性，首先要了解该学科并非只是一门完全心理放松，形式自由的辅助学科，其同样是一种向学生身心施加影响的过程，在这个过程中有效的兴趣培养的有很多方面都要涉及心理学。例如对学生心理年龄特征和个性特征的了解，学生知识的掌握，技能的形成，以及发展体质和培养学生的体育活动能力等，都离不开心理学知识。其中关系最密切的当属运动心理学。
运动心理学是心理学的一个分支，它的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义。
1利用心理学创造有效性的首要层次——提高运动兴趣
90后的学生对于体育兴趣的调查结果却不容乐观，有数据表明2/3的中学生离开校园后就中断了体育活动；而在离开中学后10年，中断体育活动的人更高达90%，在现实的教学中大部分学生“喜欢体育而不喜欢体育课”，揭示了同样的问题——在学校教育中没有完成对学生体育兴趣有效性的培养，导致最终实现终身体育的长远目标成为泡影。体育教师是否能做好一个导游，使学生在体育学习中产生时效性呢？这就需要体育教师巧妙的利用学生的学习心理，来激发和培养学生的体育学习兴趣。
心理学的研究表明，兴趣的产生和认识有着密切的联系，新异事物容易引起学生的探究，因此。体育教师在教学过程中要注意通过一定的手段和渠道来激发学生的好奇心和求知欲，比如，在体育课上经常补充一些和所学内容有关的新知识，补充一些学生想掌握但课本上没有的、都是激发学生好奇心和求知欲的行之有效的方法。同样，注意教法手段的多样化，减少单一刺激所引发的超限抑制，利用青少年大都具有好胜、上进以及荣誉感强的心理特征，在练习中有意识的提高学生的练习兴趣。
2利用心理学创造有效性的第二个层次——获得成功，体验自信
正如苏霍姆林斯基所说“成功的欢乐，是一种巨大的情绪力量，它可以促进学生的学习愿望”，合理设置目标，让学生在体育学习中处处充溢这成功，体育教师应注意在学生原有知识水平和技能的基础上适当提高体育学习内容的难度，挖掘学生的“潜在水平”，对于基础差的学生来说，主要不是要求他们要达到什么标准，而是帮助他们实现自我超越，关注他们的点滴进步，并给予相应的表扬和鼓励。笔者曾经在教学中有这样一个案例：某学生性格内向，对于常规的体育运动总也提不起兴趣，经常借故请假，逃避体育课。在各项常规考核中成绩普遍较差，自信心也受到很大的影响，一个偶然的机会，笔者发现该生在雨天室内进行的体育课中，扑克打得很好，经过有意的观察和分析，发现该生非常适合“慢运动”，所谓慢运动是与竞技体育有所区别的一种运动，以健身、娱乐、修身养性为目的，以低强度，持续性为特征，衡量的标准不仅是更健康，而且包括更快乐，果不其然，在该生参加了瑜伽和台球第二课堂的学习后，果然取得了非常好的兴趣效果和锻炼成果，身体素质得到了加强，而且心理方面也获得了缓解，性格开朗了许多。
3利用运动心理学创造有效性的最高层次——增强意志品质的培养
众所周知，中学女生对于中长跑的练习和考试中普遍存在着不同程度的心理障碍，不良的心态已演变成了异化心态。由于项目的特点，跑者在跑的过程中，往往出现“极点”现象。在这种状态下，心跳加快，四肢无力，呼吸困难，知觉下降，想退出运动的心理倾向明显。这种状态一定需要跑者有充足的心理能量克服生理和心理的困难，靠顽强的抑制品质坚持下去。
从心理途径分析，除了加强认知水平和平时对于意志品质的培养方面外，必须从心理上要求控制焦虑，在竞技体育中，教给运动员在比赛情景中控制焦虑的技术是非常必要的，那么很容易理解，如果个体对自己的焦虑进行积极解释时，可以促进运动成绩的发挥。掌握心理放松能力的心理训练需要成为体育教师在教学中被普及的一种深层次技能。由于现在的学生多数为独生子女，优越的生活学习环境使他们怕苦怕累，意志薄弱，缺乏在艰苦环境中锻炼自己的勇气和客服困难的毅力。
这种现状促使我们体育教师需要通过改进教学方法，丰富练习内容方面下一番功夫，比如让学生从单调、枯燥的跑道中解脱出来，获得愉快的心理和轻松环境。同样有氧，但学生获得得是心理上的认可，获得得是愉快的情感体验；获得得是新鲜的感觉。不知不觉中，完成了训练，同时消除了畏惧心理。
4结论
运动心理学被认为是心理学及体育科学的相关理论、原则、技术等付诸应用实践，以促使运动者得到心理、行为上的改变，进而达到提高运动成绩、提升运动体验以及促进个体身心成长的目的。将运动心理学的实践应用于有效教学中既反应了科学性，又体现了应用性。评估体育教学中的有效性，不应只局限于上述层面，有效性的要求应该是一种针对教育者本身完善知识结构的反馈作用，使不断达到的有效性目标丰富教学者的知识类学术贡献。简而言之，就是从“为师者”的根本出发，用灵魂的力量去感受每个学生的心灵，让心理学成为一种沟通的工具，发现每一个年轻心灵中属于自身优势的运动细胞。
【运动心理学现状及发展论文】相关文章：
