第6篇：中国运动心理学的研究现状与发展述评

　　运动心理学是心理学的一个较为年轻的分支学科，当代许多重要的心理学思想都对其发展产生过重要的影响。然而，运动心理学在发展过程中并非只是将心理学的原理简单应用于体育实践活动中。实际上，体育实践活动不断向运动心理学提出新的要求，影响着这门学科的发展方向乃至研究课题和研究方法的变化。运动心理学的研究成果丰富了母学科——心理学方面的内容，为心理科学的发展做出了重要的贡献。因此，研究和认识运动心理学的未来发展具有一定的历史和现实意义。

　　一、运动心理学的学科形成及发展现状

　　(一)学科形成

　　运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学专门会议，这标志着这个学科进人了科学的行列。1920—1940年，苏联、德国、美国等国都对运动心理学方面的问题展开了一系列研究。1930年，莫斯科体育学院成立了体育科学研究部，开始在运动心理学领域进行综合性研究。20世纪60年代以来，欧美日体育界对这门学科日益重视，参加研究的人数迅速增加，许多国家先后成立运动心理学组织，召开专业会议，相关的论文、书籍大量出版。到了1965年，国际运动心理学学会宣告成立。1979年中国心理学学会下体育运动心理学专业委员会和1980年中国体育科学学会下体育运动心理学专业委员会的成立标志着中国运动心理学现代发展的开始。

　　(二)研究对象

　　运动心理学(SportPsychology)是一门研究人在体育运动中的心理现象及其活动规律的科学。它既是心理学的一个分支，又是体育科学的一门应用学科。伴随着体育事业的快速发展，我国运动心理学研究所涉及的体育运动领域也从传统的狭义的竞技运动与体育教育领域发展到如今广义的竞技运动、体育和锻炼三个主要领域。目前，体育心理学和锻炼心理学尚未成熟，但传统意义的运动心理学细化为竞技运动心理学、体育心理学和锻炼心理学三门相对独立又彼此联系的学科趋势日益明显。

　　(三)研究现状

　　1.竞技运动心理学。二十多年来，中国运动心理学研究主要侧重于以高水平运动员为中心的竞技运动心理学理论与应用的研究，着眼点是提高运动员的竞技能力，使之达到最佳表现水平，工作重点是紧紧围绕运动员的心理诊断与选材、心理训练与心理咨询两方面工作展开的，这两方面的研究成果层出不穷，非常突出。研究主题主要包括：运动心理学基础理论和方法、运动员人格、运动心理能力的测评、运动技能学习心理、运动与唤醒和焦虑、心理生理学指标的测评、自信心和运动动机、注意及竞赛情绪等内容。在心理训练和咨询中主要常用的方法技术及实施方式是个别指导与集体授课相结合，系统运用放松训练、表象训练、集中注意力训练、生物反馈训练和思维训练等心理技术和方法。从近几年来公开发表的

　　学术论文

　　相关信息

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　　来看，上述研究仍占有最大比重。

　　总的来说，在竞技运动领域，运动心理学家最关注的问题有三个：运动员的认知特征和人格特征；运动员心理状态的监测和评价；运动员心理调节能力的提高。在第一个问题上，运动心理学在运动员认知特征方面的研究进展明显，发现了运动员注意、决策等高级认知活动的一些特殊性，但在运动员人格特征研究方面的进展不大。在第二个问题上，采用生理指标监测运动员中枢神经机能的研究有所增加，受到重视，但进展并不迅速。在第三个问题上，运动心理学研究成果较多，在理论和实践上均有明显进展。

　　2.体育心理学。在我国，体育心理学与竞技运动心理学有相同的研究历史，但由于竞技运动在体育运动中重要的灵魂作用，其心理学研究更为活跃，从数量和质量上相比，体育心理学研究力量相对薄弱。近年来，随着科教兴国战略和素质教育理念的提出，学校体育心理学研究受到运动心理学和体育教育工作者的极大重视，研究所涉及的内容和成果逐渐增多。在我国，体育心理学研究反映的是体育实践过程中的“教”与“学”的心理学问题，主要围绕通过学校体育课来教育和培养学生健全人格等心理学问题展开的。目前，体育心理学研究主题有：体育心理学基础理论与方法、体育学习的.心理动力、体育教育与心理发展、体育学习指导心理、运动技能学习、体育教育与心理训练、体育与心理健康、学校体育团体心理等等。

　　3.锻炼心理学。自20世纪80年代以来，国外对身体锻炼，特别是对锻炼作为心理健康促进手段的科学研究掀起了高潮。20世纪90年代中期，我国开始了对锻炼心理学的研究，尤其是20世纪90年代后期以来，大量的研究涌现在运动心理学界。通过近十年的研究，我国锻炼心理学研究初成规模，取得了明显的进步。目前，我国锻炼心理学研究内容涉及三个方面问题：影响身体锻炼行为的心理因素、身体锻炼期间的心理过程和身体锻炼的心理效应。研究主题有人口统计学指标与身体锻炼的动机、态度和动机与身体锻炼、身体锻炼与心境、身体锻炼与自尊、身体锻炼与认知功能等等。

　　总的来说，身体锻炼的心理效益似乎更多地体现在情绪调节方面。研究表明，短期身体活动的情绪效益包括心境状态的改善、焦虑水平的下降以及应激和紧张的减少。长期身体锻炼除具有短期身体活动的效益之外，还有以下特点：与人的健康幸福感有关；对焦虑、抑郁具有治疗作用；所产生的情绪效益较短期身体活动维持时间更长。身体活动(尤其是长期身体锻炼)还能使人产生诸如“最佳表现”、“流畅”、“跑步者(或锻炼)高潮”和“高峰体验”等良好的情绪体验。同时，身体锻炼对于中老年人保持认知功能具有重要的意义；它与人格的完善、认知功能的提高甚至减缓艾滋病病毒在体内的发展有一定的关系。

　　由于不同研究领域的研究目的不同，研究主题的侧重点也有所不同。在竞技运动心理学领域中，研究目的是考察如何通过心理训练和咨询来提高竞技水平，因此，多采用原因研究模式；在锻炼心理学领域中，研究目的是为了探索通过身体锻炼而达到的心理健康效益，故多采用的是结果研究模式。

　　二、运动心理学研究展望

　　1.心理训练方面。运动员的心理训练始终是运动心理学工作者进行理论和应用探索的主要领域。这一领域中出现过众多相关理论，例如倒U型假说、内驱力理论、个人最佳功能区理论、突变模型、多维焦虑理论、方向频率理论等，这些理论构想仍然需要更多的实证检验。同时，一些新的理论构想，例如心理建设综合系统模式和逆境应对训练模式，一些新的研究热点，例如Choking，不断展现出新的魅力。但我们也同样需要更多的实证研究对这些构想进行检验。从当前高水平运动员心理训练领域的研究中可以看到有如下几点重要提示：运动员心理训练的计划、实施及评价与专项运动特征更加紧密结合；因人而异的个人化心理训练是必要的；同时，竞技运动的特点使追寻特殊规律的研究范式独具魅力。

　　2.生理指标的运用。各种生理指标在监测与评价运动员心理状态或心理机能时的信度与效度如何，仍是有待探索的重要问题。这一问题包括三个方面：(1)这些生理指标和心理指标的相关性如何？(2)这些生理指标与运动员和教练员心理状态的主诉的相关性如何？生理指标的特点是量化程度高，客观性强，但我们对心理状态的评价和监测似乎还不能忽视主诉。(3)采用生理指标进行心理机能长期的动态监测与评价的效果如何？目前，采用脑电技术(如EEG、ERP、脑波涨落等技术)监测运动员中枢神经系统机能状态虽然难度较大，但似乎受到更多重视，也极具潜力。

　　3.运动认知的研究。运动员的运动认知仍将是运动心理学工作者的重点课题。采用传统的专家—新手对比的研究范式，利用在空间定位上极具优势的功能核磁共振技术和在时间定位上极具优势的事件相关电位技术等先进技术及其组合，探索优秀运动员在知觉、注意特别是决策过程中的信息加工特征，既有理论价值，亦有应用价值。但无论采用何种先进技术，针对研究目的构想的实验设计(包括自变量、因变量的选取、刺激呈现的顺序与间隔、控制变量的安排等)往往是更为重要的，它在很大程度上决定着实验的质量和成败。

　　4.身体锻炼与心理健康关系的研究。关于身体锻炼与心理健康关系的研究已经积累了许多成果，也遗留下许多疑问，例如：为什么一些跟踪调查和跟踪实验的结果不相一致？身体锻炼在多大程度上可以预防和治疗人的心身疾病(如高血压、癌症、胃溃疡)？身体锻炼有哪些心理建设功能？身体锻炼对正常人和患者的心理建设功能有哪些不同的地方？这类问题中，有两个问题显得尤为重要，即(1)什么类型、多长时间的身体锻炼能在多大程度上提高心理健康水平？这涉及到作为预防方案和治疗方案的身体锻炼，其防病治病的剂量效应如何？显然，此类研究要想探明现代医学意义上的剂量效应，还有很长的路要走。(2)在身体锻炼与心理健康方面存在哪些中介变量和调节变量，有助于解释两者之间关系的复杂性。第三变量的研究或者交互作用的研究，总是可以帮助我们更加深入地理解两变量之间在不同条件下的相互关系。

　　三、结语

　　运动心理学——体育学科中最年轻的一门学科，将会在竞技运动中发挥越来越重要的作用；对社会大众而言，接受运动心理学的训练计划，将会进一步提高自己的心理素养，以更好地迎接未来社会的竞争。