孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

时间:2021-08-31

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

  做事不专注,思想不集中,三分钟热度都是小孩子特有的一种特征,但爸爸妈妈千万不要觉得每个小孩子都是这样长大的,就由着他。在孩子的成长关键时期,一定要提升孩子的注意力,帮助孩子养成好习惯。

  孩子注意力不集中怎么解决?不妨从7个方法入手!

01

  给孩子制定一个规律的时间表。

  孩子的作息规律与注意力也有着很大的联系。只有大脑充分休息了,才能在该专注的时候集中释放更多的能量。

  不少父母为了孩子能快速掌握某项技能或知识,选择让孩子在这个方面下大功夫死磕,其实这样并不能带来效率的提高。比如钢琴考级前,把孩子关房间没日没夜弹上三天,孩子哪儿能专注弹这么久呢,不过是在屋里心猿意马、打发时间罢了,导致以后遇到事情就想混日子,甚至逃避。

  其实,孩子的注意力也有边际效益递减规律,时间的累计投入并不会带来效率的持续提高。

  劳逸结合、张弛有度的规律时间表对于孩子注意力的培养是十分必要的,循序渐进远比揠苗助长更有效。

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

02

  有意培养孩子的耐心和深度思考的能力。

  孩子经常集中不了注意力、容易走神,发呆,都是跟生活中的很多小细节有关。

  很多家长在辅导孩子做一些题目时,遇到不会的干脆就去对照答案,甚至直接告诉孩子可以去看参考答案。长期下来,孩子再遇到难题,就不懂得要自己思考了,甚至生活中遇到难事,不是想着自己怎么样去解决问题,而是寄希望于父母的告知,做事也越来越没耐心了。

  也有不少家长,鼓励孩子通过网络来快速获取信息,其实碎片化的信息让孩子的思维更加涣散、导致思考无法专注,甚开始依赖一些捷径来达到自己的目的。

  如果可以,尽可能地让孩子去读纸质书、读名著,尝试去画思维导图,玩益智游戏,有意培养孩子的深度思考和系统思维能力。

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

03

  培养孩子的抗干扰能力。

  面对嘈杂的环境,小朋友很容易被外界诱惑、因此被吸引的.孩子很容易分心。但环境热闹并不是孩子不专注的理由,在干扰因素较强的情况下专心做事,是非常可贵的素质。

  排除一切干扰的环境,容易让孩子对环境更加敏感和挑剔,倒不如让孩子在嘈杂的环境中去沉淀自我。

  家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉,慢慢的注意力也不会被分散,反而练就了在嘈杂的环境中集中注意力的能力,安静的环境里做事便更加地轻而易举了。

孩子注意力不集中怎么解决?用这7个方法就对了!

04

  提高孩子的自我约束力。