心情日记锦集7篇

心情日记 篇1

　　每一个人都是终日在愿望的边缘奔波，怀念还有像我这样疲惫的人。曾经我们都是躲在窗帘后面观察世界的孩子。常常弄不明白真实和游戏的规则，而慢慢的我们约略知道生活的模样。只觉得一半是真实，而另一半就永远是一个迷。千百次的领悟，又千百次地陷入执迷之后，我们就这样徘徊在懂与不懂，幸与不幸的交叉地带。作家南尼说过：“表达永远是一种孤独。”如果我们内在的生命文字之声到你内在的生命之魂，那么又凭什么可以表达呢？是缀满了花边的文字还是一张张画过妆的脸。每一个人都以自己的生活方式感受生活，去诠释真理，所以心灵的契合是你可遇而不可求的。许许多多日子以来，我们都用一份共同的真诚锲而不舍地架筑着我们彼此友谊的桥梁。我们互相理解、互相勉励、互相从对方那里获得内心的支撑，我们可以悄悄地对自己说：我们都是孤单的。什么样的生活才算是有质量的？这我真的不知道，可是当我眼睁睁的看着一种美好一溜烟而去时，我切实也能感到一种无奈跟酸楚，站在原地动弹不得。我常会想到那一些逝去的就都是有质量的，于是我愿用文字记录这美好，为记忆写下年轮，录下音带刻下铭文。

　　希望在看过之后能思考些什么，然后领悟一些，仅此而已……

心情日记 篇2

　　如果仰望会让人更加坚强

　　那就不要回头偷偷将泪收藏

　　如果看不见光便不会看到悲伤

　　那就闭上眼即使假装遗忘

　　我触到车窗外奔走的景象

　　车窗外一路有阳光盛开

　　*

　　白色耳机里有悲伤流淌

　　你可曾梦见我的梦里也有数不尽的泪光

　　它洞穿着命运的捆绑

　　它洗刷着时光的伪装

　　那远方也许会有温暖盛开

　　心开始笑着说谎

　　*

　　暮色满满地洒在玻璃窗上

　　时光总会留下一秒钟给我们疗伤

　　视线里不再有距离不再有思念的模样

　　我看着镜子里的自己

　　看见我心事如风掠过脸庞

　　静谧的时光会有各自生活的戏

　　那些五颜六色的行囊

　　装着陈杂的情绪

　　*

　　可曾难忘 可曾彷徨

　　一个人行走在路上

　　多少人挤着同一片阳光

　　匆忙终会散了迷惘

　　眼泪笑了

　　心也会明亮

心情日记 篇3

　　年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，人在不断成长。

　　初春的阳光洒在一颗晶莹的露水上，温暖的土壤中，生命正努力地向外生长，它那么用力，不怕顶疼了土地。一开始，人是小小的一点儿，经成长而 变大，终于，给妈妈刻骨铭心的疼痛中，第一次成长。

　　晚春，花朵带着生气摇曳风中。

　　我在校园中，汲取营养的同时，散发着香气。学校让我们三人相遇、相知，成为“铁打”的姐妹。因为同样的脾气，我们相处一直很好。黎常勉励我们，所以我们成绩不错，黎却总是最好的一个。我们都知道，她一定不会留在这里，有一天，她会选择离开。转眼是个离别的季节，黎随父母到了国外念书，而我和她选择报考了同一所学校。黎走的那天，我们抱在一起哭了很久，说如果不长大，也不会那么早分开......

　　上中学，我的成绩与她比起来，差了那么一点点，她是我们三个中最沉稳的一个，这让她得到了很多人的肯定，渐渐地，我发现我们有了不同的地方。 不知道为什么，她总是微笑，不管在什么事上，总是以微笑来处理。她想到大城市去追寻自己的生活。临走前，她对我说：有一天你会明白，很多事由不得自己，越大越是这样，笑久了，好像自己脸上有了一个面具，早已拿不下来了......

　　入秋。

　　坐在椅子上，一边是空了的茶杯，一边是放完的《彼得．潘》，却那对白深深地留在脑海里：“你可不可以不要走”，“对不起，我必须要长大......”

心情日记 篇4

　　尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中。这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。

　　在职场中，有人愁眉苦脸，有人欢欢喜喜，有人如鱼得水，有人四处碰壁……选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的`情绪不能被工作所左右。与其郁闷、烦躁，倒不如找一些办法来调整心态。不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。下面推荐11个心理妙招，可帮我们走上快乐工作之路。

笑起来，制造快乐

　　即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。

解决问题，不要抱怨

　　不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。

听听音乐，哼哼歌

　　英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

适当放松，玩得开心点

　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。

停止判断别人

　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛!

不要追求完美

　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

接受那些你不能改变的事情

　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。

学会说“不”

　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说"是"，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。

让过去就过去吧

　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。

1砸碎一些东西

　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!

做一些你喜欢的事情

　　享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。

　　其实，无论遇到什么，我们都要学会自己调节，保持着一种乐观的心态。想着我们可以做什么来改善现状，而不要紧盯着不好的地方。白领们，行动起来吧，做个开学的上班族吧！