3、幸福必须做到，笑对人生。

　　人有喜，怒，哀，乐，但我们要很快从情绪中解脱，用对比情绪的方法，会发现微笑会非常好的。

　　生活中，会遇到很多不顺心的事，凡事有两面，我们要从积极的方面去想，焉之非福！

　　伟人笑说：挫折不可怕的，它还有好处，挫折可以增强我们的抵抗力，关键要我们从中学到什么东西，改正自己什么方面。（这个挫折可指一辈子的任何困难）

　　4、幸福必须要做到：助人为乐

　　每天做3件小小的好事也行，如：自己发现有什么好方法，可帮助别人减少麻烦，不能自私，用高兴的心态去帮助别人。

　　一个名牌本科生的故事：他准备考外国大学，他很聪明，平常总结有好多珍贵的知识图表，可一目了然学习，有一天，一本书感化了他，他把自己总结3年多的财富，拿给同学分享，好多同学无比激动，同时也拿出自己总结的知识财富来分享，最让他们惊异的事情发生了，他们发现：他们是井底之蛙，老是以为自己总结的知识图表是最棒的，结果不是的，而是知识的其中的一个方面，因为他们考虑的角度不一样，整理后，他们成功了，基本都考取成功。

　　我们必须知道：宇宙是无限的，我们只是宇宙的一颗小小的尘埃！

　　5、幸福必须要做到：活在当下

　　忘记过去，要把能掌握的今天活得有意义，有幸福质感。每天写日记，不用长篇大论，但一定要写：今天，自己做了哪3件有意义的事。