打喷嚏的诱发因素

　　1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。

　　2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。

　　3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

打喷嚏怎样预防

　　尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

　　坚持锻炼、增强抵抗力。

　　远离过敏源，尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

　　保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

　　注意个人和鼻腔的卫生，杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　建立自信心，保持良好的心态。

结语：以上就是为您介绍的经常打喷嚏的全部内容，你们都了解了吧。这对于不明白为什么会经常打喷嚏的人来说，真的是极好的。看了上面说的流清鼻涕是怎么回事以及老打喷嚏怎么办，以后就能及时解决了。