凝神明心，需要宁静。人的一生皆离不开喜怒哀乐，心境好坏决定着生活质量，决定着人生那道圆是否划的完美；古往今来，儒家、道家、佛家皆以炼心、修心、修静入手，于静中排杂去尘，于静中调节心里平衡；茫茫人生旅途，恰如瀚海行舟，一旦张帆，时刻面对着暴风骤雨，为了生存，人的身心几曾有过松驰，面对生活、情感、竞争、诸多纷繁杂务，常常使人疲惫不堪，精力憔悴；与其紧张度日，何不悠然生活，到大自然中去读山品水，还自己一个宁静之心；心宁，则视野开阔，心静，才会品味出生活中的酸甜苦辣，悟出个中滋味，从而以超然的心境去面对人生，去善待生活。

　　修身养性，需要宁静。先哲说，“动以养身，静以养性，静以修身”。人生舞台，一场梦景，一场繁华，曲终人散之时，才感觉到些许寂寞，些许无奈；行走在四季的风景里，我们的心性随花开花谢，随日落月偏、随喧嚣浮世感染；人之初性本善，而后在物欲横流的环境中，在世风涤荡风化下，心灵开始腐蚀，人性开始蜕变，最终有的人善恶不辩，美丑不分，蔑眼看人；的确生活需要鲜花掌声，灯红酒绿，歌舞喧腾的繁华热闹，但热闹之中，却往往包含着炫耀、虚伪、捧场，人前一个样，人后一个样，热闹过后，光环散尽，才陪感内心空虚，镜中人，水中月，我易非我；纷繁世间，喧嚣鼓噪，攀比炫富，争名夺利，直叫人浮躁不安，性格变异，情绪低落，有些人选择借酒消愁减压，有些人羡慕陶渊明那种世外桃源，不管选择何种方式，没有平和、恬静的心性，不可能有悠然自得、潇洒的人生。

　　修得宁静之心，才会于高山之巅释然心境；修得宁静之心，才会于俗世间超然生活，修得宁静之心，才会走好自己的人生之路。