一、活动目的：

　　1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。

　　2、教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。

　　3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。

二、活动内容：

　　本次班会分为以下几部分：

　　第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。

　　第二部分：短剧——“贺卡风波”。

　　第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”同学们评定发泄愤怒的最佳方式。

　　第四部分：全体同学合唱《感恩的心》

　　第五部分：一起玩出和谐：踩气球

三、活动形式：短剧、辩论、游戏

四、活动准备：

　　1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；

　　2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；

　　3、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

　　4、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。

五、活动过程：

1、开场：

　　各位领导、各位老师，你们好！欢迎你们观临我们班的班会课，请同学们鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家来鼓掌欢迎领导老师。

　　女主持人：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神

　　都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见,适当的发泄是非常重要的。