学生心理健康教育教案

时间:2021-08-31

学生心理健康教育教案范文(通用5篇)

  作为一位不辞辛劳的人民教师,常常需要准备教案,借助教案可以让教学工作更科学化。来参考自己需要的教案吧!下面是小编帮大家整理的学生心理健康教育教案范文(通用5篇),希望能够帮助到大家。

  学生心理健康教育教案1

  教学主题:

  战胜拖延,建立良好习惯

  教学目的:

  针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

  活动准备:

  提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。

  班会课地点:

  教室

  教学形式:心理健康主题班会教案通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长

  教学过程:

  一、辅导员开场:

  在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

  我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

  拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

  几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

  既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

  二、访谈及测试环节

  心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

  访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

  谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

  拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映测试题目

  测试结束了,统计结果。

  三、透过现象看本质——你为什么拖延

  辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5—11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

  这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

  我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、对取得成功信心不足

  2、讨厌被人委派的任务

  3、注意力分散和易冲动

  4、目标和酬劳太过遥远。

  四、怎么战胜拖延

  辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

  我给大家一些建议。

  1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

  2、正确的认识和利用时间

  之一;练习判断时间提问:一分钟可以做什么

  之二:学习利用零碎时间举例

  之三:找出自己的最佳时间

  之四:享受你的自由时间

  3、学会“拒绝”和“接受”

  之一:拒绝没有意义的事

  之二:接受自己,接受别人的监督

  五、公开承诺

  给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

  总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

  学生心理健康教育教案2

  一、班会目的:

  通过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。

  二、班会准备:

  调查问卷、课件制作、开展方法:讨论法,说说、议议。

  三、班会程序:

  1、课前填写调查问卷

  调查学生与自己父母的关系,不需写名字,真实填写。

  A亲密B比较紧张C疏远和一般。

  2、根据课前统计情况,

  师:是谁,把我们带到这美丽的世界?是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是,现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天,就让我们来学习如何走近父母。

  四、出示一些图片,内容是

  1、不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;

  2、放学迟迟不愿回家,贪玩。

  师:除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

  师:如果你有以上情况,父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。(学生发言)

  师:被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

  五、从父母角度看

  投影事例的“孩子,我为什么打你”。

  六、从自身找原因

  师:是的,打与不打都是爱,那被打事件中,你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学,说说自己做错了什么?(学生发言)

  七、小组活动

  写一写,算一算父母每一天要为家庭做多少事,付出多少时间?

  想一想,父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

  议一议,对自己父母不满意的同学,说一说你认为谁的父母最理想?

  说一说,拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。

  八、与父母交流

  师:我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢?(学生发言)

  1、老师说说自己与父母孩子交流的情况?

  2、学生说说自己与父母交流的情况。

  3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”,请同学读出来,并把父母的回信也读出。

  小结:由此可见,我们与父母的关系并非不能改变,父母也不是不近人情的,他们也在关心我们,也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

  九、走近父母的方法。

  1、多向父母表达你爱他们。

  主动承担家务;纪念日、节日送点小礼物;遇特别情况写一封信表达感激;

  适时为父母倒杯茶、削个水果。

  2、和父母有分歧时学会换位思考,站在父母的角度上去想一想。

  3、应让父母感觉你相信他们,多交流并经常给予赞美。

  多向父母说说自己的情况,自己的愿望;多倾听父母的话;遇上烦恼,告诉父母,寻求父母的帮助。

  4、回家和外出主动给父母打招呼。

  5、时时紧记,父母只会爱孩子,决不会害孩子。

  十、布置作业

  1、做一个表格,列举父母工作之余为家庭做了什么事,花多少时间?

  2、给父母送一张卡片,表达你对他们的爱:

  3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。