体育《立定跳远》教案

时间:2021-08-31

体育《立定跳远》教案范文

  作为一名默默奉献的教育工作者,时常需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。那要怎么写好教案呢?以下是小编帮大家整理的体育《立定跳远》教案范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  体育《立定跳远》教案1

  一、说指导思想

  新课程的核心理念是以学生发展为本,让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念,以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。

  二、说教材

  立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容,立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。另外,立定跳远在近两年的中考中是必考项目,所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

  三、说学生情况分析

  由于初三的学生的年龄特点,对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢,学习兴趣也较高,因此,通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

  四、说教学目标

  1、知识目标:通过本次课的学习,使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

  2、能力目标:发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

  3、情感、态度、价值观目标:培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

  五、说教学重难点

  重点:上下肢协调配合。

  难点:上下肢协调配合。

  六、说教法

  讲解示范法、指导纠错法

  七、说学法

  让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

  八、说教学过程

  1、导入新课:

  2、学习新知:

  立定跳远的动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

  3、立定跳远的辅助能力练习:

  单足跳:主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

  4、小游戏:火车赛跑

  5、整理放松:

  6、本课小结:

  体育《立定跳远》教案2

  活动目标:

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

  2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

  活动准备:

  物质准备:活动操场。

  活动过程:

  一、准备部分:

  带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

  二、开始部分:

  1、以小青蛙要过河,导入活动。

  师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"

  2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

  3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

  4、请一个幼儿出来尝试跳远

  5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

  6、幼儿按顺序进行跳远。

  注意事项:

  (1)不要连续跳;

  (2)不能用跑、跨;

  (3)要求双腿并拢跳;

  (4)要跳过河的对岸才能算过河。

  7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

  三、结束部分:

  1、带领幼儿做放松运动。

  2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

  体育《立定跳远》教案3

  一、教学目标和要求:

  1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

  2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的`发展。

  3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

  二、教学内容和活动:

  1、跳远:(立定跳远)

  2、游戏《换物接力》

  (1)准备部分:

  1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

  2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

  3、准备运动。

  (2)基本部份

  一、立定跳远:

  动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

  重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

  难点:动作连贯,蹬摆配合。

  1、教师讲解示范,提出重难点。

  2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

  3、学生做摆臂向上跳起的练习。

  4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

  5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

  6、学生进行对比练习,分组练习。

  二、游戏:

  游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。

  游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

  要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

  (3)结束部分

  一、集队

  二、整理运动:原地踏步

  三、小结

  四、解散

  体育《立定跳远》教案4

  一、指导思想:

  贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

  二、教学目标:

  1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则。

  2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

  3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

  三、教材分析:

  ,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

  四、教学重点、难点:

  重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

  难点:上肢的摆动配合空中展体

  五、教法、学法:

  教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

  学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

  六、课的设计:

  (一)活跃情绪、启发兴趣

  1、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

  2、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

  3、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

  (二)保持活跃情绪、发展运动能力

  1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

  2、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

  (三)稳定情绪、恢复身心

  在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

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