教材

　　一、身体素质练习

　　二、武术：少年拳第一套

任务

　　一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

　　二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

　　三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内容

　　准备部分

　　一、课堂常规

　　二、准备部分

　　1、 队列、慢跑

　　2、 徒手操、伸展运动

　　3、 专门性练习

　　1、 体委组织整队

　　2、 教师宣布本课内容，任务

　　3、 教师指挥，口令

　　4、 组织：四列横队

　　1、 学生听口令站队

　　2、 学生听口令练习、模仿

　　一、身体素质练习

　　二、武术：少年拳第一套１－４节

　　重点：

　　１、动作到位有力手眼协调配合

　　２、垫步弹踢，马步横打

　　一、组织：分四组巡回锻炼

　　＊、教法：

　　１、讲解示范

　　２、学生练习

　　３、时间控制

　　二、组织：四列横队

　　教法：

　　１、完整示范动作

　　２、分解示范并讲解要领

　　３、听口令进行分解练习

　　４、分组练习

　　５、互相指导并纠正错误

　　一、练习：

　　１、翻越障碍

　　２、云梯移行

　　３、蛙跳

　　要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

　　二、练习：

　　１、震脚架打

　　２、蹬腿架打

　　３、垫步弹踢

　　４、马步横打练习

　　５、１－４动作练习

　　６、分小组成套练习

　　７、互相指导练习１－４

　　要求：步型正确上下肢动作要协调

　　结束部分

　　一、放松活动

　　二、总结

　　三、下课

　　１、教师组织领做

　　２、指出本课优点与缺点

　　３、组织：四列横队

　　１、学生模仿

　　２、学生听，提问