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2014年全国“爱牙日”活动主题和主题信息

　　一、活动主题

　　健康每一天，从爱牙开始。

　　二、主题信息

　　随着经济的发展，我国居民的生活方式也在发生巨大变化。有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死因与生活方式不良有关。我国的前10位死因中不良行为和生活方式占致病因素的45%。这些数据说明我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁。只要我们在日常生活中注意学习、培养和建立健康的生活方式，就能有效地减少罹患多种疾病的风险。在人民群众追寻健康的努力中，最应该关注、最经济有效、最简便易行的是改变不健康的行为习惯，采纳健康的生活方式。因此，应该让所有的人都懂得培养和坚持健康的生活方式是人们追求健康最基本的方法和原则。一颗牙就是一个器官,牙齿健康关系到全身健康的诸多方面。牙齿健康是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题,将会对人们的正常生活造成极大的影响。我们必须把这些最基本的健康口腔生活之道告诉人们，将这把获取健康的金钥匙交到每个人的手中。健康的生活方式,从提高爱牙的健康素养开始，健康的每一天，从爱牙开始。

　　1.口腔健康是全身健康的重要组成部分

　　口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。口腔中的炎症，尤其是牙周炎可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

　　2.养成良好的饮食习惯

　　饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损机会越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。