一、调整心态，激发潜力

　　心态决定成败。后期的主要任务，就是激发子女的潜力，充分调动积极性，调整好孩子的高考心态。家长应有意识发现孩子的优点，发现其长处，欣赏其进步，多给予鼓励而少给予批评。鼓励是对考生最大的激励，通过鼓励让学生在亲情的温暖中缓解压力、注入动力，保持高昂的情绪和充沛的精力。孩子的学习、知识和能力有个体差异，也有自己的特点，家长应树立正确的心态，孩子的身体最重要、品质最重要、健康最重要、尽力最重要，要尊重孩子的现状，制定的目标应该通过他们的努力就能达到。还应注意：

　　1、主动加强与班主任、科任教师的沟通，全面了解孩子的情况，关注孩子心态的变化和成绩的起伏，多听班主任的建议，做好配合工作。

　　2、多与孩子交流沟通，当好子女的倾诉对象。孩子倾诉困难与压力时，家长应多听少说，多让孩子“发泄”，自己少“唠叨”，不说大道理，不训斥孩子，要一起分析，帮助他正确认识自己，化解问题，消除障碍，树立信心。

　　3、家长要情绪稳定，不要一反常态（即突然变化很大）。家长情绪必然会影响孩子，家长的心态平和，孩子的心态才能平和。如果家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，孩子一看就明白——家长比自己还紧张，必定会产生无形的压力，产生不好的影响。家长愉快的心情，会融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态。

　　4、高考尽力就行。根据调查，很多高考状元家长、考入重点大学考生的家长，高考前绝不向孩子唠叨，不反复叮嘱，也不谈考后怎么样，不许愿，他们只给孩子说一句话：“高考尽力就行！”很多考生讲：“父母的话让我心里有底，心里踏实了，我会尽力的。”

　　二、合理安排，做好准备

　　主要是合理地安排考前生活，走读生家长应根据孩子身体特点，科学搭配饮食，加强营养；住校生家长建议适当提高生活费，保证最后阶段的生活质量。要保证孩子较充足的睡眠，提醒走读生晚自习后回家立即休息，并督促子女午休，确保充沛的精力和体力。注意根据高考的作息，把孩子的生物钟调整到最佳状态。

　　三、加强管理，宽严适度

　　后期绝对不能放松管理，适度的压力有利于学生保持常态。常言：坚持就会胜利。要教育并要求孩子认真遵守作息制度，务必做到遵守纪律，不迟到、旷缺，把时间高效用于复习备考上；要引导并要求子女做到同学之间、男女之间交往有度，交往得当，交往得体，把心思与精力用于学习；要教育子女规范自己的行为，塑造良好的品德，同步提升自己的素质。随时提醒并要求子女注意交通、饮食、人身和物品安全，尤其是走读生家长，更应加强监督和管理，杜绝安全事故的发生。特别提醒家长，监控要适度，既要严格，又要给孩子一定的自主空间。

　　四、以身作则，营造良好氛围

　　请家长在后阶段排除干扰，为孩子提供安静和谐的复习备考环境。应尽可能减少应酬娱乐，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，谈谈生活，叙叙亲情，这些看似与高考无关，实则对调整孩子的情绪有无可替代的作用。少一些应酬，也是给孩子创造安静的学习生活环境的需要。再比如，家长为了不让电视分散孩子的注意力，自己也少看电视，特别是孩子在家期间。

　　尊敬的家长，高考在即，您的愿望也是我们最大的心愿。为了您的孩子，为了我们的学生，让我们相互理解，请与我们密切合作，我们一起共同努力，为孩子打造美好的未来。

　　预祝您的孩子金榜题名！

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