写给未来的自己一封信13

　　一、活动主题：

　　（一）活动目的：根据心理学中叙事心理的理论，通过个人叙述的体验，重构过去、感知现在、期盼将来，以唤起内在的改变，从而达到自愈。

　　（二）活动对象：全体在校学生

　　（三）参与形式：征文

二、活动时间：03月09日——03月22日

三、投稿方式：手写版需用信纸书写并装入信封内密封，于3月22日前以系为单位交给学工处心理健康教育中心张慧敏（新教141），同时将电子版（用于查重）以系为单位统一发至张慧敏办公自动化邮箱。

四、评选标准

　　（一）主题内容（20分）

　　主题鲜明，立意新颖，内容与主题统一，文章题目贴切、醒目、简洁。

　　（二）贴近心理（40分）

　　能够通过文章了解自我，认识自我，贴合叙事心理疗法，体现学生真实心理感悟。

　　（三）体裁结构（20分）

　　逻辑结构清晰，层次分明、合理，文章布局结构严谨、自然、完整、清晰。

　　（四）语言表达（20分）

　　语言通顺流畅、符合逻辑；表达技巧运用得当；笔法丰富，运用灵活。

五、征文要求：

　　征文内容包含两方面的内容，对过去时光的反思，或是写对自己未来的打算、重建生活的信念。文体不限，诗歌字数400以下，其余20xx字以内。要求原创，不得抄袭。

六、奖项设置：一等奖3名 二等奖5名 三等奖10名 优秀奖若干

七、说明：

　　（一）对参赛学生信息及内容要严格保密。

　　（二）为保证活动的效果，充分利用班会、微信、QQ等线上与线下结合的方式，宣传本次活动的意义和形式，每系至少交5篇作品。

写给未来的自己一封信14

未来的自己：

　　你好，别来无恙呀！不知道你最近的状况如何？

　　还记得你许多年前的愿望吗？你的体型一直是偏胖的，并且有一个健身梦和一个吃货梦。但愿你已经成为了一名健身达人了，也吃遍了天下美食，完成了我多年的梦想。

　　其实我对你的期望不是很高，因为我了解自己，也就是你，我不抱有太大希望你会成为一名富翁，因为那样的机会太少了，我只希望你有一个温馨的家和一份稳定的工作，做一名守法公民，不违法犯罪。然后我想对你说一些家常话。

　　你现在的身体状况可还好？那倔强的脾气改了吗？学会了多少知识？工作可还顺利？父母还好吗？你对他们孝顺吗？我相信你一定对他们孝顺，因为你不是一个忘恩负义的人，父母的晚年一定会幸福的。为了他们，你一定要努力工作呀！但也不能累坏了自己，在空闲时间多找几个朋友，他们将是你坚强的后盾，相依为命的兄弟。

　　最后我想劝你一句："小心使得万年船"任何时候不要抱有侥幸的心理，不要像从前那样。

　　从前的那个你：xxx

　　20xx年x月xx日

写给未来的自己一封信15

亲爱的我：

　　你好，不知你未来怎么样？是否考到了好学校？是否成功？有没有后悔过？像不像现在的我一样？后悔过许多的事。

　　未来的我，你知道吗？现在的我和过去的我发生了许多变化。从那不爱交朋友，不爱说话的我变成了现在活泼的我，但还是有一点不勇敢。在未来，我希望我考上了好的学校，变得大，更爱笑，更乐观，不管遇到什么乐观的面对。

　　未来的我，我想对你说：“不要做错事，不要不爱笑，要真心对待你所有的朋友，不然你会后悔。世界上没有后悔药。还有，不要忘记你的好朋友，那个人——张思怡曾经使你变得乐观、开心、活泼、爱笑。

　　未来的我，我有一个理想：要做一个与众不同，荒野上一棵昂首天穹的橡树。我将会把这梦想永远埋在心中直到这个理想实现。

　　加油、努力，未来的我，希望你能实现这个埋藏在心底的理想。

　　过去的你：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

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