计划方案篇4

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。

　　广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

三、参加对象

　　全体学生

四、活动时间

　　20xx年11月21日至20xx年4月30日

五、活动内容

　　全校在11月21日下午4点举行起跑仪式。

　　五、六年级学生每天长跑距离基数为1000米（低中年级减半），在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（以安全为第一要务，对身体有疾患、不能进行长跑者不要求参加。各班要统计好因身体情况不能参加长跑活动学生的名单，报至教育处。不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目。）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生五、六年级为120公里，其它年级减半。

六、组织机构

　　学生阳光体育运动学校领导小组成员：

　　组长：杨国栋

　　成员：韩世杰陈尚宝程晓兰赵娟。

　　工作小组成员：

　　组长：赵娟

　　成员：祈巨涛丁博刘全力姜敏张鑫董志云。

　　1—6年级所有班主任

七、活动时间

　　各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间和课外体育活动有机结合。

　　计划方案篇5

　　一、想办法制订每日工作流程表

　　没有工作目标和每天时间安排的人，总是很悠闲，而有了明确的目标，对自己每天时间安排得比较满的人，是没有空闲时间的，每一点时间都会过得很有意义很有价值。所以，我们要养成每天制订工作流程表的习惯。

　　1、对家装业务员来说，工作表要把第二天要办的事、要见的人放在第一位，比方说和某客户约好第二天见面或量房，那你一定就要结合双方约定的时间和地点来安排自己的行程。最好在约定地点附近开展业务。

　　2、工作表要学会预留出一段时间，不能把时间计算得很紧张。比方说，原定计划上午在小区做业务，下午2：00去见一个客户，中间有半个小时的车程，而你就不能将时间排到下午1：30分才行动，至少应该留出半个小时的空隙，一则防止路上有意外，二则提前到场等待客户，给客户体现出尊敬感。

　　3、工作表要随身携带，随时查看。你不可能每天都按照工作一丝不变地去工作，但至少工作表能够让你抓住主要的工作。

二、一天时间安排(仅供参考)

　　1、早会培训学习(8：00—8：40)我们建议每个公司都举行早会培训，把业务员和设计师集中在一起，如果部门较大，也可以单开业务部门的早会。早会每天安排一个主持人，一个讲师，每人轮流做主持人和讲师，大家创造一个内部学习和培训、人人参与的平台。早会时间不能开得过长，半个小时到40分钟就行，内容可以循环推进。

　　2、设计跟进(8：40—9：00)

　　业务员参加完早会培训以后，要与设计师进行单独沟通，业务员可以将客户的新消息、新要求、新想法向设计师汇报，同时也要督促设计师的工作，以免设计师因自己的工作繁忙而耽误你的客户，与设计师沟通做到更好地协调与客户之间的关系

　　3、打电话(电话拜访、电话跟进)(9：00—9：20)

　　与设计师沟通以后，业务员要对客户进行电话拜访或电话跟进，一般来说，到了九点以后，客户也过了上班初的忙碌期了，打电话正是好时候。业务员最好在公司里打电话，一则方便电话记录，创造更好的电话沟通环境，二则如果有客户需要量房，也好及时与设计部取得联系，客户有新想法也可直接与设计师进行沟通。业务员要养成每天跟进客户的习惯。

　　计划方案篇6

　　伴随着20xx年考生复试基本落幕，16年心理学考研大军正式拉开了帷幕，我们一方面羡慕着那些学霸奋起、学渣逆袭的故事，一方面也为自己的复习而担忧着。心理学考研，尤其是考专硕的同学(应用心理硕士)，面对11个科目，如何一一攻克，复习究竟该如何规划成为眼下最大的难题。

　　下面就听老师为你指点迷津，希望通过此文，能够让在复习之路上还很迷茫的你带来一些光亮。

一、现在是否需要确定院校

　　这个是当下被问到的最多的问题，专硕目前全国有62所院校在招生，都是自主命题，并且部分院校是有自己的参考书单的，很多考生便会很纠结，院校究竟该如何确定呢?

　　对此，胡老师建议复习前期可以先按照全国347大纲的科目来进行复习(大部分院校的考试科目都不会超出这个范畴)，尤其是跨考生，考研不止是为了应付初试，复试也同样重要，复试中被导师的一个问题击倒的同学比比皆是，原因都在于基础不扎实，知识面狭窄。所以前期的知识积累、知识构架一定要够宽够广，才能够融会贯通，百问不倒。地基打牢后，才能拔高建大楼。举个栗子：依据勤思历年学员的考试经验及统计，首师大专硕只考3个科目，但通常前期按照全国大纲去复习的同学，往往初试及复试分数会普遍高于仅复习3个科目的同学。所以按照全国大纲去复习过后，后期再复习目标院校的考试科目时，也会更加省时省力一些。对各个科目都有了解和把握之后，依据自己的复习情况再去择校即可。勤思会在暑假时为所有专硕学员免费赠送一本全国的20所院校真题，让学生去了解哪些院校更适合自己去考。所以，建议同学们在暑假之前能够确定好院校就非常perfect了，避免不必要的时间浪费。

二、应用心理硕士复习完美规划

　　如果你是现在开始着手去复习的，那么这里建议大家按照三轮复习法，把自己的时间做一个明确的划分。

1、第一轮复习(4月-6月)

　　任务：全面复习，着重基础知识的系统理解和梳理，熟悉可各科目的经典教材，完成课后习题。

　　三个月的时间，你需要完成11个科目的学习，一些重点科目建议可以多涉猎一些经典教材，比如普心可以配合心理学与生活来看，实验心理学可以配合改变心理学的40项研究来看。切记买一本考研大纲，然后只看大纲，这样，你一定会死的很惨。认真阅读理解每一本教材，全面梳理建构自己的知识构架和体系，可以简单的做一下各个科目的框架梳理，自行制作逻辑图，不建议抄书。

　　复习的顺序建议：普通心理学--实验心理学-心理统计-心理测量-发展心理学-社会心理学-人格心理学-心理咨询-变态心理学-管理心理学。(前四个科目建议固定顺序，后面的科目顺序可以随自己喜好自行安排)

　　勤思学员建议：在这个阶段可以把科目精讲班听1-2遍，深化理解各个科目的各个知识点，结合讲义补充听课笔记，课后仔细阅读教材，针对理解有困难的地方，再回头去听课程进行深化并巩固，了解各重难点分布，完成知识逻辑图的构建。vip学员5月份开始有一对一的辅导老师，会结合你的复习情况详尽的帮你规划你的复习。

2、第二轮复习(7月-9月)

　　复习任务：确定报考院校，按照指定的书目进行复习，把握重难点，做题，查缺补漏，全面深化梳理自己的笔记，为第三轮的背诵做准备。

　　这个阶段是复习的黄金时代，整个暑假，你再没有任何的课业负担，全身心的投入复习，考研成败在暑假，所以一定要好好利用。这个时间段建议可以确定自己的目标院校，9月各大院校招简会相继公布，每年都会有些院校出其不意的变更考试科目或招生条件，所以这个阶段一方面要认真复习，一方面要要全面了解各个院校的信息，保证信息通畅。(勤思学员在这个阶段会有专门的院校信息，不必担心信息通畅的问题)

　　这个阶段结合习题，分章节把各个科目的重难点找到，分模块进行复习，功克难点。