篇三：“团队万步行,健康XX人”团队健走方案

　　党的十八大报告中提出了五个建设的总体布局，文化建设作为重要的一个方面，给企业发展提出了更高的要求，同时也拓展了工作空间。今年，物探院开展“团队万步行，健康物探人”健步走活动，正是积极践行党的十八大精神的体现。我们就是要依托丰富多彩的文化活动，为广大职工提供一方锻炼自我、展示自我的舞台，营造一种健康、活泼、积极、和谐的文化氛围。 通过这项健康环保、简便易行的健身运动，我们将通过每一位职工引领更多的物探人加入“步行族”，以实际行动践行党的十八大提出的生态文明建设的要求，践行社会责任，促进社会和谐健康发展，树立物探院优质形象。

　　为此，我们设立活动的具体方案，内容如下。

　　一、活动主题：团队万步行，健康物探人

　　二、活动时间：20xx年6月－20xx年10月

　　三、活动内容

　　（一）活动形式

　　本次活动采用在线竞赛与实地健走相结合的方式开展，以各分工会或部门为团队参赛，大家从同一起点出发，以跑道的形式进行比赛，万步率最高，行进里程最长的团队或个人获得竞赛胜利。

　　每位参赛者通过佩戴计步器，记录每天步行数据，将数据传输到万步网上进行统计和评比。

　　（二）活动效果图

　　（三）活动规则

　　1、活动参赛团队同一时间参与竞赛；

　　2、每一位参赛者必须配备计步器；

　　3、参赛团队人员不得中途退出；团队参赛人数因各种原因减少,在排名统计上不做人数减少调整；

　　4、个人和团队成绩统计，截止至次日凌晨01:59分（如：11月1的成绩，最晚于11月2日01:59上传系统）；

　　5、参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计；

　　6，参赛队员由于个人原因造成计步器损坏或丢失的需要自费换新机。

　　（四）排名规则

　　无论团队或个人，首先按万步率进行排名，万步率高的排名靠前；万步率相同时按行进里程，行进里程长的排名靠前；行进里程相同时根据上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

　　1， 个人万步率=活动开始到当天达到万步的天数/活动开

　　始到当天的总天数

　　2， 团队万步率=个人万步率之和的平均值

　　3， 个人行进里程=行走步数*步距，步距=70cm。

　　（注：每日万步上限20000步）

　　4， 团队行进里程=团队成员行进里程之和的平均值

　　（五）奖项设臵

　　按照团队和个人的万步率，行进里程等相关数据统计成绩，表彰优秀参赛团队和个人。

　　（六）活动支撑服务

　　1、普及健康知识。为参赛人员提供健康知识科普讲座，如《如何科学健走》等，使参赛人员获得更权威更丰富的健康知识，提高健康意识，更好的促进身体健康。

　　2、短信督导激励。对于所有的参赛人员，根据竞赛成绩的不同均会提供个性的短信督导服务，定期给参赛人员发送比赛进展的短信，激励和督导参赛人员持续不断的参与到比赛中。

　　3、权威数据统计。线上比赛圆满结束后，将此次比赛的全部数据统计结果进行详细的统计分析汇总，为团体和个人排名工作提供数据支撑。

　　4、定期通报进展。每月对个人和团队数据进行整理，发布在物探院内网中，使每位参赛队员及时了解自己及所在团队的赛况。

　　四、活动启动

　　（一）启动时间：6月

　　（二）启动地点：南京江宁

　　（三）启动仪式内容

　　1、领导致辞。

　　2，活动前期培训：计步器使用方法，数据上传和活动规则介绍（30分钟）

　　2、健走讲座：《如何科学健走》。（40分钟）

　　3、线下体验：健走教练带领参赛队员在公园按指定路线做热身运动。

　　五、线上活动交流

　　在万步网上提供专属的团队空间，所有参赛队员可以在专属团队空间中，发表此次活动的感想与留言以及和其他参赛成员互动，查看此次活动成绩等。

　　（一）企业空间

　　包括5个模块：

　　1、万步知识：企业空间介绍健走与健康，亚健康，血压，脂肪肝，糖尿病等知识。

　　2、万步活动：企业参与的团队健走活动展示，及最新参与活动规则介绍。

　　3、万步之星：企业空间中展示发表团队成员的一些访谈，万步之星，精彩微博等。

　　4、团队数据：企业团队的万步健走数据展示，参赛队员的最新上传时间及连续万步天数。

　　5,讨论区：专区成员可发表此次万步活动的感想与留言。

　　（企业空间效果图）

　　（二）活动空间

　　包括3个模块：

　　1、团队排名：查看自己所属团队的排名，了解团队行进动态。

篇四：主题队日活动方案

　　“红领巾心向党——感受你的爱”全国统一主题队日活动方案 今年10月13日是少先队建队63周年纪念日。全国少工委决定开展“红领巾心向党——感受你的爱”全国统一主题队日活动。现将我校活动方案制定如下。

　　一、活动主题

　　红领巾心向党——感受你的爱

　　二、活动时间

　　20xx年10月12日（星期五），少先队建队63周年纪念日前一天。

　　三、活动范围

　　各班同学

　　四、活动形式

　　主题中队会

　　五、活动内容和形式

　　结合今年全队普遍开展的“学先锋，找榜样，争四好”活动，发动广大少先队员设计开展主题鲜明、形式多样的主题队日活动，通过寻访、体验、感悟、分享等方式，切身感受党领导我国近年来经济社会发展所取得的伟大成就，体会党员的先锋模范作用，表达对党和社会主义祖国的朴素感情。主题队日活动重点把握以下内容：

　　1.让我最激动的发展成就。引导少先队员结合个人成长，回顾近年来让自己最为激动的发展成就。发展成就可以是国家大事，也可以是黄埔变化，可以是奥运会、世博会、亚运会、抢险救灾、天宫神舟对接等大事件，也可以是切身经历、所看所想等，进一步引导少先队员认识近年来党推动科学发展、促进社会和谐的时代业绩。

　　2.让我最温暖的生活小事。发动少先队员挖掘发生在身边让自己感到最温暖的生活小事。这些小事与普通百姓的生活密切相关，如家庭生活的变化、免交学杂费、学校营养餐、校园标准化建设、安全校车、医疗保险、街坊邻里对某件事的好评等等，寻找令自己感动的温暖瞬间，引导少先队员在回忆、收集这些生活小事的过程中，感受近年来党推动民生改善和党对少年儿童的`关爱。

　　3.我最敬佩的时代先锋。组织少先队员了解优秀党员，特别是少先队员身边的优秀党员事迹，寻访各行各业党员在平凡的岗位上不平凡的故事，如舍己救人的农村老党员彭秀英、企业工人、解放军指战员、科技工作者、航天英雄、奥运冠军等等，引导少先队员发现和认识时代先锋身上体现出的高尚品格，通过分享交流，树立向他们学习的志向。

　　4.我最想许的一个心愿。引导少先队员挖掘自己成长中、队日活动中的真实感受，向雷锋叔叔、英雄少年赖宁等模范人物学习，争当“四好少年”，通过“许一个心愿”、“发一条微博”、“写一封心愿信”、“做一个心愿结”等形式，表达自己最美好的一个心愿。

　　德育处在队日当天，组织悬挂党、团、队旗，用近年来经济社会发展成就和时代先锋事迹等资料布置好宣传栏、电子屏、中队黑板报。组织召开主题中队会，运用时尚、艺术、情感等元素，设计开展主题鲜明、形式多样的活动，让少先队员度过一个留下美好记忆的队日。队会过程中要采用音乐伴奏。 具体可以采取以下形式进行：

　　——找一找。队会前，组织少先队员通过上网、阅读、寻访、拍摄、录音、笔记、画画等方式，准备与活动内容相关的照片、故事、文字、图片、绘画、视频等素材，在主题队会现场进行展示和介绍。

　　——讲一讲。通过讲故事、清新自然的朗诵、歌曲、快板、三句半、地方艺术形式等各种各样的形式，配合音乐、视频、幻灯片等元素，讲述与主题队会活动相关的内容。鼓励少先队员采用“一句话心声”、“一分钟讲述”、谈出心中的真实感受，与小伙伴们分享。

　　——演一演。结合活动的各个环节，综合设计和运用多种表演形式，大胆创新、不拘一格，引导少先队员在活动中有所感悟，如情景再现、小品、短剧、动作模仿、词汇竞猜等，寓教于乐，表现主题队会的相关内容。可以是模拟情景剧感受身边发展变化，角色扮演再现先锋事迹，模仿所敬佩的人的具体行为动作现场互动等等。

　　——评一评。强化队会的互动，邀请同学、家长、老师等组成“友情团”、“导师团”、“评审团”等，对少先队员们所讲述的内容、表演的节目、展示的作品给予评价，营造好现场团结、互动、活跃的氛围，并评选出如“内容最感人”、“形式最新颖”、“表达最投入”、“感悟最深刻”等各具特色的奖项，引导少先队员踊跃参与。

　　——唱一唱。结合“红领巾之歌”首届全国少年儿童优秀合唱歌曲征集展播活动，组织全体少先队员合唱与主题相关的歌曲，展示少先队员的良好精神风貌。

　　在主题队日活动中，继续举行新队员入队和老队员重温入队誓词仪式，增强少先队员的组织荣誉感和责任感。

　　六、工作要求

　　1.突出主题，大胆创新。围绕“红领巾心向党——感受你的爱”的主题，充分发挥少先队组织生活的特点和作用，积极运用艺术、时尚、情感元素，坚持简便、易行和有效，推动主题队日活动深入开展。鼓励各校少先队组织大胆探索和创造具有时代气息、符合少年儿童特点、少年儿童喜欢的活动载体和形式，增强活动的针对性和有效性。

　　2.做好信息报送。队会后，10月15日前，请各班将主题队会活动图文信息、少先队员在主题队会上的故事、感悟、手抄报和原创作品等打包发至邮箱。

　　xx小学德育处

　　xx年xx月8日