二、活动口号：全民健身.你我同行

　　三、活动时间

　　宣传时间：xxxx.6.15--6.25 (海报与绿地LED屏幕宣传)

　　报名时间：xxxx.6.15— 6.25

　　比赛时间 xxxx年6月26 日16：00至19:30点

　　四、 活动细节

　　活动地点 :绿地中心广场

　　参与人员： 全体绿地中心业主户(统一服装 *绿地中心logo T-shirt)

　　五、活动流程

　　1、由主持嘉宾致辞

　　2、赛前准备

　　(1)根据报名名单发放统一服装

　　(2)根据报名情况，安排运动项目及分组

　　(3)分配比赛场地

　　(4)安排比赛裁判与负责人

　　3、比赛流程

　　(1)根据各项比赛规则进行比赛

　　(2)按比赛规则分出胜负

　　4、颁奖典礼

　　A、请负责人致辞

　　B、请礼仪准备奖品

　　C、请颁奖嘉宾为获奖运动员颁奖

　　5、闭幕仪式

　　六、比赛项目

　　1、 自行车慢骑

　　道具：单车 三辆

　　参加人员：以个人为单位进行比赛

　　比赛规则：单车在长30米 的跑道上骑行，要求整个过程中脚不着地，速度最慢者获胜。设置前3名。

　　配合人员：裁判 1人

　　2、 结对而行

　　道具:绳子若干 (取6组时间所用最短的)

　　比赛规则：6人一组(可男女混合),每团队最多可报2组参加;比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。

　　配合人员：裁判：1人

　　3、平板支撑

　　比赛规则：5人一组，同时俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，开始计时，保持姿势最长者获胜。

　　配合人员：裁判1人、发奖品1人

　　4、12次俯卧撑

　　比赛规则：以个人为单位进行比赛，做俯卧撑第一次1，第二次2个，第三次3个，以此类推，第十二次12个。完成十二次的获胜。

　　注意事项：每次之间停顿不超过3秒

　　配合人员：裁判：1人

　　5、跳绳比赛

　　比赛规则： 比赛时间3分钟，跳绳数量最多的获胜，设前3名。

　　注意事项：3分钟之内最多可停顿2次，两次以上者成绩无效。

　　配合人员：裁判2人

　　6、夹吸管(取2组每组的第一名)

　　吸管嘴鼻相传，由一头传至另一头，在规定时间内传递数量最多队获胜(不准用嘴咬，不准用手)吸管落地需从头开始

　　配合人员：裁判：2人

　　7、拔河 (1、2名有奖品)

　　比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。(毎组10人、5男5)

　　配合人员：裁判1人

　　8、螃蟹赛跑

　　比赛规则：

　　(1) 参赛队员一双人小组参赛，赛道长30米

　　(2) 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

　　注意事项：

　　(1) 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

　　(2) 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

　　(3) 抱球跑者取消比赛资格。

　　配合人员：裁判 2人

　　9、寻宝

　　场地范围为整个比赛场地，在场地周围藏匿兑奖凭证，集齐者可去兑奖处兑换奖品

　　10、 撕铭牌 15;00 用时30mins

　　比赛规则：选A B 两队人员 根据人数选择分组 由所有人抓阄(裁判人员知道A B两队人员分别是谁 但队员自己对于自己所扮演角色不知道，由裁判将A B小标放入A B 两队人员铭牌中);A B 两队队员均不知道各自队员 如A队成员撕下自己队员铭牌则一起出局 若成功撕下B队成员铭牌可被告知自己是A队成员。最后判定最后未被撕下铭牌的队员所在队伍获胜。