你爱一个人，因为这个人在你的内心唤起你「理想化的自己」，出于一种内在的渴望，你渴望自己成为那「理想化的自己」，于是便产生了一种爱的联系及磁场。你在那人眼中看见「你想成为的自己」，因此，你爱上了他，但真正发生的是，你想藉由那份爱，将现实的自己与理想的自己拉近距离。

　　你爱一个人，不只看到他「现实的样子」，你也见到在你所爱的人里他潜在的「理想的自己」，所谓「情人眼里出西施」。你的爱，成了一个激励，成为一座桥梁，成了一个伟大的希望;你的爱，帮助对方不只认同他现在的自己，更帮助他成为他心目中「理想的自己」。

　　爱，令我自己成为我心目中的「美好版本」，藉由在爱人的眼中看到我自己美好的特质，更藉由与爱人的互动，成就我自己美好的人性。

　　爱，也令对方成为他自己心目中「美好的自己」，在你眼中他看到自己潜在的美好部分，你的爱给了他自信及勇气，将他现实的自己升华为生命中最美好的.自己。

　　因此，爱是一种美好，一种信心，一种勇气，一种期望，一种将现实的自己提升到美好的自己之最佳途径。那恨呢?恨又来自何处?我们又该如何面对恨?

　　在一次偶然的湖畔漫步，我突然彻底的明白了恨。事实上，过去我们一直以为自己恨某个人，恨某件事，恨自己，甚或是恨自己的恨。但我们是真心的吗?我们真的恨那个人、或那件事吗?

　　我发现我们彻底被骗了。恨来自期待落空，对自己期待的落空，对对方期待落空，对某件事强烈的失落感。

　　我恍然大悟，原来一切的恨，都只是恨那「与爱分离」的感觉。我们先知道有爱，然而某个情境出现了(自己不符合自己的期望、爱人做了令你伤心的事)，剎时间爱被冷冻，被摧毁，被背叛，心痛的感觉取而代之。

　　这与爱分离的感觉令你受不了，出于与爱分离之痛苦，及想「重新得回爱」的渴望，终于「由爱生恨」。

　　于是，我看到了恨，看到了「爱的分离」。也经由恨的引领，我不再让自己和内心爱的感觉分离了。恨的存在，其实是为了引领我回到心中的爱。

　　让我们许下心愿──既然我已明白，恨是来自「我不喜欢自己不再爱你了」，就让所有的恨，成为我们回到爱的道路──愿天下所有的恨，都回归「爱」。

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