湖南高考科目有哪些

　　2020年湖南高考时间相对往年不同，今年高考延期一个月，2020湖南高考时间安排在7月7日—7月8日开始举行，湖南高考科目包括语文、数学、英语、文综和理综。接下来由小编为大家整理出湖南高考科目有哪些，希望大家喜欢！

　　湖南高考科目有哪些

　　高考前饮食怎样调整

　　1、不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可。餐桌上不要加入过多新食物，吃家常食物，

　　2、营养搭配合理最好。突击加餐、加营养，容易造成胃肠道不适应，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。

　　3、早餐—定耍有碳水化合物，如馒头、米饭、面条、面包等，加—碗粥或—杯豆浆、牛奶，一份蔬菜、—个鸡蛋或者适量的肉类。午饭要有充足的.热量和各种营养，多吃点肉类、鸡蛋等合热量较高的食品。晚餐要少些油、少放盐。晚餐过后，或者九、十点钟，不妨喝—杯果蔬汁。

　　4、多吃豆制品及蛋、鱼、瘦肉。这些食品中含有丰富的优质蛋白凤尤其卵磷脂含量较高，他是

　　5、脑神经细胞间的重要遗传媒介，是脑代谢活动的重要物质，直接增强记忆。尤其新鲜的鱼类，其所合蛋白质极易被大脑吸收、利用，见效快，立时精神倍增。

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