【作文一】

　　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

　　近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

　　例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

　　另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

　　总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

　　当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

　　面对“生命在于运动”理念,人人都应该有自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢!

　　【作文二】

　　大家都一定很喜欢运动吧!比如什么足球、篮球、网球什么的，但是我最喜欢的就是我们的“国粹”乒乓球。

　　乒乓球是我国的国球，我们全家都是乒乓球的爱好者和参与者。在我很小的时候，每每逢乒乓球赛事，我们全家都坐在电视机前，为中国队加油，为世界各国的选手喝彩，当我国的运动员打出一个好球，全家人都异常兴奋，每当我国的国旗冉冉升起的时候，我们都为之欢呼。幼年时，乒乓球已经在我脑海里留下了深刻的印象。

　　在小学一年级的时候，学校鼓励我们参加各种体育兴趣班。爸爸对我说：“你报乒乓球班吧，乒乓球是我国的国球，我希望你能学好它，一是锻炼身体，二是学好了还可以为国争光。”年幼的我虽然不懂为国争光的意义，但从爸爸的目光中我懂得了许多，我就毫不犹豫的选择了乒乓球班。我认为这个选择是正确的。

　　为了让我好好练球，爸爸给我买来了标准的球拍，还买了球鞋和运动服。我们家买了一张乒乓球台放在三楼，全家人都可以练习打球。在我第一次去上乒乓球课的时候，爸爸妈妈一起把我送到学校，教练说了许多鼓励的话，现在记不起当时说的什么了，他的话增加了我对乒乓球的兴趣。在训练班里。教练从最基本的动作教我们，然后通过观察老球员的姿势培养我们的感觉。第一次训练结束后，我对爸爸说：“我太喜欢乒乓球了。我以后离不开它。”

　　从此以后，我开始了充满喜悦和艰辛的打球生活。每天下午放学以后，我都要到南院的乒乓球馆去打球，休息日也要去训练。无论严寒酷暑，我从不间断。因为在我的心中，始终有一个形象在鼓励着我，鞭策着我，那就是乒乓球奥运冠军——邓亚萍阿姨。在我刚学乒乓球的时候，爸爸就给我讲邓亚萍阿姨的故事：邓亚萍阿姨从很小就打乒乓球，当时她的自身条件并不被教练看好，作为乒乓球运动员，身材矮会影响成绩，但是邓亚萍阿姨怀着雄心壮志，一种常人难以达到的意志，苦苦练了十几年，终于成为了世界冠军，这是所有中国人的骄傲，更是我们河南人的骄傲。

　　由于我对乒乓球的热爱和执着，也让我的学球路上多了一份动力，少了一份懒惰。每次拿起球拍我就精神抖擞的迎接对手，打赢了，我不骄傲。失败了，我就虚心向教练和学员请教，仔细观察对手的动作，努力学习别人的技术，争取以后取得优异的成绩。现在，我们全家都爱打乒乓球，我的技术足可以当妈妈的教练了，每逢周末或节假日我们全家都要打上几场比赛，既锻炼身体，又活跃了家庭气氛。

　　我长大要当一名非常棒乒乓球选手，我要参加奥运会为祖国争光，让国外对我们刮目相看。

　　【作文三】

　　一场大雪过后，河里的冰冻的越来越结实了。我和爸爸到东大桥柴河去滑冰，那里热闹非凡。

　　我首先看中的是那简洁的冰车。所谓的"冰车"就是就是一个铁凳子，底部加上两个厚厚的刀片，再加上两个长长的钎子，这就是冰车的所有装备。刚开始玩的时候，冰车滑的还不怎么快，可到后来慢慢的熟练了，就快了起来。没过一会儿，我的冰车就来了个瞬间漂移，把我甩到了冰上。

　　不久，我又看到了新鲜玩意__冰尜。冰尜又称冰猴或冰陀螺，是平顶、大肚、尖头的物体，一般4~6厘米高。抽冰尜的小鞭子，鞭杆是约40厘米长的细木棍，顶端拴着40厘米左右长的粗布条做鞭绳。我马上就投入到抽冰尜的游玩中了。首先发冰尜，就像发球一样。发完冰尜之后，我就立马抽起，可是，我怎么抽也抽不到，不是抽到我自己，就是抽在冰上，要么就是什么也没抽到。后来，经过我的百般练习，我终于学会了抽冰尜。

　　这就是我有趣的冰上运动，让我愉快，让我难忘!