紫菜卷饭的做法是：把鸡蛋做成鸡蛋饼，在把黄瓜 胡萝卜 香肠 也都切成条状（黄瓜条和胡萝卜条需要用凉盐水沿制5分钟，然后空掉水）

　　米饭一小锅不要太热，会烫手也不要太冷，太硬了也不好吃，趁热 放入适量 香油 盐，搅拌均匀（可以大米糯米等掺着煮吃起来会更香）。

　　这些东西准备就绪后，把卷帘铺好，在拿一张紫菜，放在卷帘上粗面朝上，把调拌好的米饭 取适量铺到半张紫菜 ，在把切好的 黄瓜 胡萝卜 香肠 鸡蛋放到米饭中间，用卷帘卷好，即可食了。这个快餐在我看来不亚于肯德基，一提起它，我的食欲就上来。可是就是它把我害参了。

　　我参加了一个跆拳道训练班，教练是一个女的，教学的态度还是比较温和的，故此我们也比较放肆。有一次我们把教练惹恼了，他让我们做紫菜卷饭的游戏，我一听很高兴，因为我很喜欢吃它。可是一做起来游戏来大家都傻了眼。教练让我们并排着趴在地上，留出一个队员，教练一声令下，留下的队员，立刻从趴着的队员身上滚过顺势挨着趴下，然后从排头站起一名队员继续滚，以此类推，直到滚不动为止。开始大家还有说有笑，每人滚过四个来回，就听不到什么笑声了，只听到不时的“哎吆”的声音，这时大家都是龇牙咧嘴，表情好不狼狈。旁观者认为滚应该省劲，我开始也是这样认为的，其实不然，我们平时都是站着走路，哪有横着走的，那样不就成螃蟹了吗？站着走路只是用脚，而躺着滚是全身着地，况且这个地又不平坦，一会大家就像蚕蛹了，两头使劲晃动，就是滚不动。在底下趴着的也不好受，开始还能坚持，几回下来大家只有使劲憋足气等着挨压。

　　这顿“快餐”使我们领略了教练的厉害，从那以后我们再也不敢惹教练了。

　　点评 在我们生活中有很多的有趣的事情发生，他丰富了我们的童年生活，使我们的成长增添了五彩宾纷的色彩。小作者用细腻的笔触捕捉了这一快乐瞬间，使我们分享到了似曾相识的乐趣，同时也能引起你的美好回忆吧。

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