今天上午，我吃完早饭后便开始运动——跳绳。可没想到的是，我却惨遭不幸。

　　第一次，我发挥十分稳定，跳出了139个的好成绩，我暗自高兴，因为我又成功了一次。第二次，我想再创辉煌，可是天却不随人愿，刚跳到80个，就稀里糊涂地绊了好几次绳，刚跳了几下，“恶梦”又来临了，又接连绊了3次绳，最后只跳了118个。

　　我总结出了三个原因：第一是因为中途不专心；第二是太过于紧张；三是技术不过关。我也想出了对策：一是让老爸帮助计时、计数，就不至于因为负担大而绊绳；二是镇静心态，防止紧张；至于技术问题就只有加强练习了。

　　于是，我奋发图强，坚持不懈，连续跳出了139个，151个的好成绩。

　　我得意忘形，竟然跑到楼顶上跳绳。由于连下了几天的雨，楼上青苔滋生，长得遍地都是。我想都没有想就开始跳了，虽然取了149个的好成绩，却弄得裤脚，鞋上全是青苔，整个一墨绿色的套装。我刚想下楼处理，不料脚下一滑，摔了个“狗啃泥”，全身不堪入目。这可真是火上加油、雪上加霜啊！

　　回到家里，我被老爸臭骂了一顿，可真是苦不堪言。而我再次努力也没什么好成绩，我今天好想高歌一曲：“咱们老百姓啊，今儿真郁闷；咱们老百姓啊，好啊好郁闷……”

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