【范例1】

　　“新的一年”无论对小孩还是大人来说，都意义非凡。

　　除了代表新开始的字面含意之外，古今中外都一样的庆祝气氛，也让新年的感觉充满了喜悦、希望、期待、和终于能逃脱苦难的的心情，他给人一种一切都将会和现在“不同”的期许，也让所有人愿意在给自己一次机会往前奋战!我也是这样，喜欢过年，喜欢迎接新年，喜欢让自己很有朝气的计划明年的事物。

　　我也自认是个很乖、有执行力、赶作梦、计划和安排的小孩，从小到大，除了学校交代要写“新年新希望”的寒假作文题目之外，每次到了新年，我还会按照母亲的要求立下很多目标、计划、一堆的自我期许、和写上一堆无聊的标语，希望来年这些梦想都能达成。

　　但一年复一年，我的希望都没有达成，我的梦想、计划都没有实现，我想要的没得到、我想作的没完成，然后，在每个年的年底，我都有种焦虑，而且随着年纪增长，越来越厉害，总认为自己很失败，什么都没作、什么都没完成、甚至，我逐渐懒得去想什么新希望，反正现在也中年了，钱、压力、发展，这些都是比梦更现实的问题，我甚至在想，等未来有小孩，我再教他“作梦”吧～

　　由于课程的启发，近来我一直不断的以系统思考的方式质疑过往许多我不了解理由，却根深蒂固在执行、信任、甚至已经养成习惯的一些理念，尤其最近，年节压力再度让我情绪低落，面对未来发展的质疑，让我持续在想一个问题，也许无聊，但对我来说有很多意义，那就是所谓的“新年新希望”。

　　我开始有一种感觉，我会拿迎接“新年”来逃避“今年”，我用许多“明年的计划”来抗衡现在不想完成“目前的责任”这种心情。我得了健忘症，除了迎接新年，我似乎不打算回想，过往那一年我许过什么心愿，设下什么希望?有多少做到?有多少我早就遗忘?

　　于是，我重新问自己过往设定出来一样的问题：

　　今年你创造了什么奇迹?让你开心、有自信?

　　今年你挑战改变了多少?让你充满活力、让你能肯定自己?

　　今年你作错了多少事情?如果再来一次，你要怎么解决问题?

　　今年你有多少没完成的事情?为什么你不想面对这些梦想?是什么让你作不下去?

　　我承认我有缺点，但是我想要让我的优点更优，让我的特质更特，让我的好处更好，让我的日子更棒!

　　所以，今年的我，又设下了新的自我对谈方式，而当我努力的想出了某些心情之后，我感觉自己原来不是这样失败，我发现明年我应该还有很多梦想可以进行。

　　【范例2】

　　街道不因为天气寒冷而显得枯燥，却因为新年的到来而喧哗热闹。

　　有劳累地工人想在新年中赚笔费用过开心点，有预约地购物者在街道上、商场上繁忙地为自己心仪的物品讨价还价。更是有活泼可爱地孩子们点缀着身上的衣装，倒数着新年的来到，想在新年里讨多几个红包。年穿越过了劳动者，穿越过了整个世界。一切都变得焕然一新，美丽动人。

　　我欣然地拿着购物袋，预约地奔向市场买年货。像是早就相聚一样，人们都是为了买年货而显得市场人山人海。我路过一个拿着一条粗棍子，棍子头包有一个东西，然后插着几条系着气球的小棍子，气球好可爱，有猴子样的。有小鱼儿小狗小兔子好多好多地气球，假若我还是曾经的我，我一定抢着要去买了，在他旁边围着几个孩子，他们在看气球，但是却没有买。他笑着对几个孩子说“孩子们，买几个回家把”孩子们都嘟着嘴巴“爸爸妈妈说。气球一下子就会漏气，不给我们买”。他毫不犹豫地摘下几个气球，递给几个孩子“那，给你们，不要生你爸妈的气，挣钱不容易那，孩子”孩子们拿了气球就走了，他们脸上挂着无比快乐和满足的笑容。我走了过去。看了看气球。我问“一个多少钱”他说“不多，就要两块钱，买个回家把”我挑选了两个，给我两个可爱的弟弟。我装不在意地问他“为什么你舍得送给孩子们啊?挣钱不容易阿”他看着远去的孩子们，脸面露出慈祥地笑容，“孩子，新年了呢，能看到可爱的孩子为自己亲手做的气球而感到快乐，这也是他们给我的满足阿”我没有回答。因为我搭不上去，对阿。新年的到来，不单只是景象焕然一新了，连人的内心都被岁月磨练地更可爱，更有人情味了。我拿着手上的气球，似乎它就代表了这个新年的意义，改变的象征阿。

　　你们是否也在心里许下了愿望，写下了祝福，规划好了新的一年的计划，是否也在为自己能否实现而感到失措和惊慌。请你们扬起自己的脸蛋，看着明亮地地方，扬起你们的脸蛋，心里要知道。无论怎样，上帝都为你留了一寸光明。