一个好的习惯能使人终身受益，一个坏的习惯却能使人走上失败之路。我们要尽量杜绝坏习惯，要养成多的好习惯。其中，饭前洗手就是一个好习惯。

　　可能会有人这样想：这也算好习惯？那当然了！如果饭前不洗手，那么成千上万的病菌将进入口中。那就会生病。这让我想起了我的一次惨重教训。

　　那天晚上，我刚刚踢完足球回家，一进门就吃饭了。鸡腿散发出的香味诱人的香味飘进我的鼻子里。“好香呀！”我脱了鞋，放下足球，就风一样奔向饭桌。顺势就要拿起一个鸡腿来吃。“哎，”妈妈问我，“你不是应该先洗手再来吃饭的吗？怎么不洗呢？而且你又刚踢完球，受伤病菌不是更多了吗？这样就吃，是要生病的！”我扭过头对妈妈说：“哎呀，没关系的！就这么一次而已！”说着我就开始吃了。“真香！”我一口气吃了好几个。结果过了几天我就生病了。从此以后，我就养成了饭前洗手的好习惯，一直保持到现在。

　　在这里提醒一下大家，洗手可不能像应付差事一样，要用香皂或者洗手液来洗！因为病菌是有“防水服”的，一般的水根本不能把他们解决。为大家讲解一下洗手方法：先用水龙头把手淋湿，然后擦上洗手液或香皂。然后搓手指，接着搓手心手背，后面是洗指甲盖，最后揉手腕。每次洗手都要按这个方法洗，不然洗不干净。

　　希望大家从此以后都能养成饭前洗手的好习惯，不要给自己带来不必要的伤害，每天都健健康康的！