远望，绿如翡翠的果林满山遍野；近看,鲜红嫩绿的果实挂满枝头；细看白里透红的大果实迷人透亮。这就是使牛顿产生了灵感，从而发现了万有引力的大功臣——苹果！

　　瞧——那满枝遍树的苹果，压弯了树的腰，仿佛一个个红色的大火球，随时可能掉下来。摘下一个，仔细一看，颜色不深也不浅，透红透红的，真是一种独具特色的红色呀！

　　成熟的果实不大也不小，不宽也不窄，就比拳头大一些。形状像一个圆圆的球。切开一看，果然散发出一股诱人的香味，让你迫不及待地想吃它。颜色既不白也不黄，是两者的结合体，米黄米黄的。真的可以称得上是“色、香、味”俱全了！

　　这时，大家早已按捺不住了，有些人经不住苹果的诱惑，大吃了起来。一嚼，顿时满口生津，一股又香，又甜，又凉的味道立刻攻破了我们的味蕾，浩浩荡荡地杀奔肚子。这是因为苹果中富含水分，还有许多果糖的味道，才使苹果如此受人欢迎。另外，苹果不只有这一种吃法，还可以榨成苹果汁喝。再稍稍加工一下，就可以制作出用来涂抹面包的果酱。香滑柔软的果酱配上可口的面包——真是人间少有世间奇配呀！

　　苹果还能预防疾病呢！不只是少数民族把它当药吃，专业的医生也认同这种方法。苹果首先可以提高免疫力，预防流感。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上的，因此连皮吃效果更佳。其次苹果抗氧化、预防癌症。苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类，可以防止自由基损害细胞。除此以外苹果还可以抗抑郁，改善情绪；维持肠道健康；降低胆固醇，预防冠心病；控制糖尿病，预防哮喘；预防牙周病；预防骨质疏松症等。

　　除此以外，苹果还富含多种矿物质，对人体很有帮助。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锌等微量元素，可使皮肤细腻光滑，红润有光泽；苹果特有的香味可缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功能。

　　“一天一苹果，医生远离我。”为了让疾病不再困扰我们的学习，从现在开始，每天吃一个苹果，保持健康的身体！