健康人生，从心开始；把握心，拥有健康。 ——题记

　　随着社会的发展，人们的生活逐步得到改善；随之而来的改变是，人们也将从过去单一的物质追求，演变为今天的多元化追求。在其中最为重要的无外乎健康，其似乎显得飘渺不可描摹。但它的确牵动着每一个人的神经和身心。我们都希望自己健康，没有病痛的袭扰和折磨，这是人们对身体上的健康的美好愿望，并为之付诸行动。而今的健康不在仅仅停留在身体健康的表层，它还包括心灵的健康。

　　那么对于健康的问题，现在的人们又抱有什么看法呢？我想今天的人们定会众说纷纭，不一而足，但又何妨。自古以来，诸子百家各奉经典，宣扬自己的思想，在历史的岁月里汇聚，演绎了中国文化的博大精深。

　　“人是一枝有思想的芦苇”，这是我们区别于其它生物的根本所在。但不可回避的是，我们也有着本性的脆弱。如果连根都存在了问题，那么我们将何以健全，我们的身心将会湮灭。健康是我们生命的根本，失了根本方知悔意，无乃后乎？

　　在纷纭变化的今天，世界变化得太快，我们无法以一人之力去改变，也就只能适应。随着健康问题频繁叠现，屡见报端。人们渐渐开始关心起健康，并对时下的健康问题忧心忡忡。经受了太多的负面报道，人们早已成了惊弓的燕雀。

　　为了健康，人们无所不用其极，哪怕只是让内心获得短暂的心安，他们也会在所不惜的掏钱。

　　在此之时，一些药商推出自己的保健品，大肆鼓吹，并不适时宜的推出绿色纯天然制品。于是，人们趋之若鹜，纷纷“慷慨解囊”。而药商们，则是赚得钵盂满盆，暗自咧嘴大笑……

　　不甘人后的商家也纷纷推出了绿色食品，并寄此来笼络消费者，慰藉他们早已受伤的心。人们担心自己的健康，所以在本能的驱使下，他们对那些绿色的食品表现出了前所未有的热情。他们却未曾料想，一些身瘦、面小、脑尖的商人，却因此看到了“商机”。得益于此，他们摇身一变，一个个长得膘肥体壮。

　　鉴于上述的现象，我想说说我一己之愚见。

　　首先，健康是人们内心美好的祈愿，但我们不能为此而慌了手脚，没头没脑的乱撞。所以，对于健康的追求，我们要带上我们的大脑，去思考，去辨别，做一个有心人。

　　次者，对于身体的健康，我们应从日常做起，留心自己的身体，做到心知。对于饮食，要均衡，不能挑肥拣瘦；温饮温食，切忌暴饮。此外，我们应该食之清淡，不苛求菜肴的色泽莹润……

　　再者，我们应该照顾到精神和心理上的健康。如今，社会竞争日趋激烈，在此环境下，营造一个良好的生活氛围是有所必要的，它将不亚于身体上的健康。别让太多沉闷压抑充斥满你的内心，做一个永葆青春活力的人。

　　或许我们未必能赶上心灵的早班车，但，请耐心等待，别错过了末班车。用心的等待，你将坐上，它将载你驶向幸福的殿堂。

　　或许我们不是哲学家，不能使自己思想睿智卓尔不群，以此去指引度过生命的洪荒；或许我们不是心理医生，不清楚如何使自己懂得太多，去保持我们的心理健康；或许我们不是伟人，没有他们坚韧不拔的凌云之志，使自己远离心灵的迷障……

　　但，无关紧要，你只需保持一个平常的心。为自己的健康时时留心，不盲从，这已经胜过很多，很多。