我最要好的朋友是小崔，他长得高大健壮，是我们班的体育健将。他也是我体育方面的小老师。

　　小时候我体质差，经常生病，医生让我多运动，可是我不知道怎么运动，跟小崔成了好朋友后，他常常带我去打球、溜冰、骑车等，特别是他每天约我去跑步，对我帮助很大。

　　刚开始的时候，每天吃完晚饭一小时后，我们俩就兴高彩烈地围着小区跑几圈，一边跑，一边说笑，可快活了，可是没几天我就不想跑了，因为每天出去跑，就错过了我想看的动画片。那一天，小崔把跑步路程加长了，我越跑越累，就悄悄逃回了家。

　　第二天小崔找到了我，耐心地对我说：“小丰，你知道我的身体为什么这么好吗？就是因为我天天跑步的原因，今天我来教你正确遥方法，你肯定可以越跑越轻松的！”他先教我跑步的正确姿势，还教我正确的呼吸方法，当我跑到气喘吁吁、胸口发闷时，想放弃时，他就会喊起口令：“呼—吸—呼—吸……”还不停为我加油打气，不知不觉我跑完了全程，他露出了欣慰的笑容。

　　过了一个多月后，体育课上长跑考试，我竟然及格了。我很高兴，这才意识到小崔邀请我跑步的好处，我俩雷打不动，坚持跑步，我的身体越来越好，也成了一名体育健将。

　　你真是我的良师益友。谢谢小崔。