现在，生活在阳光里的人是多么地多啊！人们都已开始想方设法避免阳光里紫外线的辐射：出门前擦防晒霜，出门后打遮阳伞------总之，都是为了更好地保护自己！

　　上次旅游前，不会护理皮肤、常常素面朝天的我也听从朋友的忠告，对裸露在外面的部分加固了几层护理，擦了防晒霜。谁知，我的面部皮肤因受不了而过敏了。我这是紫外线过敏，还是化妆品过敏，我不得而知。

　　先是发红，长密密的小疙瘩，连成片，然后红肿-----热辣辣刺痒痒，好难受，只好任其发展。肿胀得有些扭曲变形的脸看上去像猪悟能。很丑，但是不影响走路，我还是坚持上班。当我面对学生时，真的很不自在；不像我面对办公室的那几个人，躲也躲不了，习惯了。

　　朋友小唐告诉我不能沾水，她说她那次过敏，竟一个星期没洗脸。唉，我也只好如此了。只是几天也不消肿，我只好吃息斯敏。还好，终于过去了！

　　我猜想：这次过敏，不是太阳的错，因为我一直喜欢站在阳光里。大概是化妆品的缘故。可和我擦同样化妆品的朋友竟毫无反应。这是我的错？我皮肤的错？皮肤没有经受新事物的磨练，承受不了当今新化妆品的考验？看来，什么都需要循序锻炼！

　　我胃一直也不好。怕凉，很少吃水果。朋友劝我说：胃，也需要锻炼！可不是，什么都需要锻炼！不吃水果，后果更糟！

　　其实生活中，有些人很让我倒胃口，真想对她们说：别靠近我，你让我过敏！可是躲也躲不了，只好面对。我的性格很难让我面对着她们，又不过敏。只好暗暗地告诫自己：爱自己，是最好的防过敏药！

　　生活中很多事也是一样，很令人头痛：面对心黑的上司，面对飞涨的物价，面对------可是躲也躲不了，只好面对。我们的生活就是这样！况且生活中有许多让你头痛的事却是令他人开心的事！只好默默地问自己：自己能力低下，何必怨别人？谁叫你免疫力差？身心素质好的人，是不会过敏的！

　　我想：无论是令你过敏的人还是事，你要想“脱敏”，只有提高身心素质，增强免疫力！

　　每个生命如此，国家亦如是。