形体课教学计划

　　一、课程简介

　　形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。

　　形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作，塑造高贵纤美的形态，提高体育文化素养和审美情趣。

　　二、教学目标及要求

　　掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的`一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美，动作美，气质风度美及表现美的基本能力。

　　学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合，使其终身受益

　　三、教学重点和难点

　　重点：

　　1、形体运动概述

　　2、形体练习手段与方法

　　3、形体舞蹈组合的创编

　　4、形体矫正的手段与方法

　　难点：

　　1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态

　　2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练

　　3、如何理解音乐

　　4、如何合理运用形体练习的方法与手段

　　四、教学内容

　　第一章形体认知篇

　　第二章形体基础篇

　　第三章形体塑造篇

　　第四章科学健身篇

　　第五章体能训练篇

　　五、考核内容

　　理论部分：教学大纲理论课内容

　　实践部分：技术教学，基本姿态组合，把上组合

　　身体素质：劈叉，行进间前后侧踢腿，小跳，中跳

　　学习态度：学习态度是否积极，认真，端正，技术技能进步表现程度

　　出勤情况：上课出勤次数

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