常常记得一句话：痛苦对于上进者来说是垫脚石，对于执着者来说是引向标，而痛苦对于弱者来说才是真正的深渊！这句话形象的阐明了痛苦在人们心中的地位，随着人生阅览的增加，我痛苦有了不少自己的体会。

　　一、痛苦常常是自找的

　　听见有人常常抱怨：生活真痛苦呀！对于这些无病呻吟的痛苦，我会从心眼里笑他：痛苦？那都是自找的。其实，生活中的很多痛苦，都可以及时避免，我们所感到的痛苦，往往是我们心理预支出来的。就拿打针来说，小时候一听说要打疫苗我就吓得屁滚尿流，哭着死活不敢去打针，心里充满恐惧。可真正到打针的时候，还没等你感觉疼时就已经完了。虽然打针只是短短的一瞬间，但你却为了它痛苦了许久，这多不值得呀！正如列夫。托尔斯泰所说：痛苦，多半是由于人去想它的缘故。许多痛苦是你自己选择的，为了一件不足为道的事，你会为此感到万分痛苦。有时甚至杞人忧天，整天忧心忡忡，与其如此，倒不如以平和的心态面对。虽古人常说未雨绸缪，但是，你有精力去痛苦，何不妨花这些时间去解决呢？

　　二、痛苦是人生的试金石