【篇一：跆拳道的“苦”】

　　这个学期，我又去学了跆拳道。我清清楚楚地记得第一次上跆拳道课时的情景，那只能用一个字来形容——“苦”。

　　记得那节课上最辛苦的是拉筋。教练让大家双腿叉开，再用手掌撑在地上，屁股不能着地。我得意洋洋地想：这还不简单!我把双腿向两边叉开，双腿差不多成“劈叉”时就下不去了，身体使劲儿地向前倾，用无缚鸡之力的手撑住了整个身体。刚开始还挺轻松，可不过一会儿，我的胳膊就疼了起来，两腿又酸又疼，我感到我的身体似乎有千斤重，几乎要把我的手臂给压碎了。

　　这时教练走过来，说：“这里不能弯曲。”说着还用手把我的腿扳直。我的天呀——我膝盖窝的筋快断了!我小腿疼，大腿疼，胳膊疼，肩膀疼。再加上大热天穿着一套密不透风的跆拳道服，我的汗从额头涌出来，头发紧紧贴在脑门上，背上的衣服湿了，衣领子也湿了。这感觉真像上刀山下火海。我的腿不听话地抖了起来，身体上犹如压了块大石头，变得更沉了，汗一滴一滴地滴在地板上，整个人像在蒸笼里一般。

　　“真是‘度分如年’啊!”我不禁轻声感叹。我望望旁边的同学，她们似乎也撑不住了。我难受地想：不如趁教练没看见时坐下休息一会儿吧!我屁股正要着地，又转念一想：其他同学不也很难受吗?我为什么不能像其他同学那样坚持住呢?嗯!挺一挺就过去了，很多师兄师姐不也是这样熬过来的吗?这么一想，我似乎浑身都带劲儿了，捏捏肩。又继续撑下去……

　　熬了十多分钟，教练终于“放过”我们——让我们坐下了。我一屁股坐在地上，顿时觉得浑身放松。我擦擦汗，情不自禁地说：“好苦啊!”到了中途休息时，我都快站不起来了。唉，真是“地狱式训练”啊!

　　第一节跆拳道课让我记忆犹新。我知道“世上无难事，只怕有心人”，吃点儿苦不算什么，重要的是要有良好的精神状态，去面对下一节课的.挑战!

　　【篇二：跆拳道的“苦”】

　　从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。

　　跆拳道中的白带代表空白，当第一天穿上那洁白的道服时难以掩饰心中的激动，可是面对眼前这条白色道带却不得不承认我对跆拳道的知识所知甚少，所以暗下决心一定把跆拳道练习好，我愿一切从零开始，为我的腰带和人生染色更多绚丽的色彩。我称跆拳道为一门艺术，因为白色的道服代表了高贵，它的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

　　第一节跆拳道课老师传授的每个动作都是那么新奇，看着那么简单的动作，我们费尽全力也不能做到标准，老师不停地鼓励我们，有时候还调侃那些助教们，说他们刚开始的时候还不如你们呢，一阵阵笑声中我们的自信心得到提高，我也更有信心学好。

　　天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。跆拳道最辛苦的是拉韧带，真是一种煎熬，那是一种皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙过来了，我相信我能做好。每当我挺过来我心里总有一种成就感。感觉自己对跆拳道的信心就会增加。

　　在我看来：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气;人不怕最强者，就怕在气势上败给了强者;人不怕挫折，就怕没有在挫折里站起来的坚强。而跆拳道就是想让我们锻炼自己体魄的同时，也传授给我们这样一种武学道理。

　　第一节课虽然累，但是我真的感觉自己学到了好多，我们在快乐中学到了很多东西，教练和助教对我们也是很有耐心的教，不放弃任何一位同学，而且上课的气氛非常好，我们在欢乐中学到了很多东西，更加认识了很多同学。

　　为了表示我对跆拳道的热爱，有空时我会上网搜集一切关于跆拳道的知识，努力的去增添自己对它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活会更加的丰富多彩!

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