四年前的一个暑假，我妈给我报了游泳课，我心里想:游泳一定很简单，我一定会学的很好的。可结果，我去了之后，比我想象中难多了，一共有三苦。

　　第一苦：憋气。教练规定时间在水里憋气，如果时间没有到的话要罚，时间增加。第二苦：压腿。压腿主要是练习蛙泳的，腿要一直被压住，每天都要练15分钟以上。第三苦：速度。速度是练坚持和提高速度的，每天都要从浅水区游到深水区，要游四个来回，中途不可停留，否则就要加倍。这样日复一日，我游泳的速度有了很大进步，还让我习惯吃这种苦头。

　　学了游泳，我明白了先苦后甜的道理。