今天，爸爸又带我去练习空手道了。

　　来到了会馆，教练告诉我们说今天的练习是实战练习课。上课时间到了，我们首先练习基本功暖身，为实战做个准备。练完后，教练说：“大家喝点水，休一分钟，然后把拳套和护脚板全戴好。”我们迅速地戴好，再互相行礼，在“osu”声后，我们开始了进入实战了。我的第一个对手是一个比我高一级的蓝一杠，在对练中，他却意外地败给了我。教练又让我跟一个比我低一级的橙一杠对练，这个人虽然级别比我低，但他高高的个子，身体壮壮的，我心里暗暗加油。开始了，我一拳打过去，他一动不动，我第二拳打过去，他还是纹丝不动，当我第三拳过去的一瞬间，他一个低段腿过来，把我的小腿踢得很疼，他又一拳打在我肚子上，疼得我皱眉，可我没有认输，我忍着疼痛，努力防守着，在防守时终于找到了一个反击的机会，只见我一个摆拳打在他的背上，接着一个勾拳打在他肚子上，紧接着又一个直打到他的胸口，他疼得倒退了一步，我趁机一个前踢，我就这样反败为胜了。不过，这次的对练让我添了好多淤青，手臂都酸疼。休息了一分钟，就是挑战越级练习了，我很快就被打的落花流水，不过我没认输，坚持到时间结束，当然也挨了不少拳头。

　　通过这次练习，我觉得功夫真的要练出来，也要有挨打的准备，坚持就是胜利。