今年暑假我除了完成了学校的功课外，还参加了一个安徽宁国5天4夜的勇士营探险活动。

　　8月23日清晨，帽子、运动鞋、零食、背包……全副武装，坐在大巴车上，小伙伴们兴奋地像小鸟一样，一路上叽叽喳喳，经过了4个小时的车程我们到达了目的地安徽宁国营地。

　　下午短暂的休息过后，我们开始建营了，教官一声令下：“立正，”我们心里咯噔了一下，在车上还有说有笑的教官像变了个人似的，一样子把笑脸收到了他胖胖的脸颊里，露出了严肃地表情，接着他把站军姿，列队的要领告诉了我们，大家按照要领反复操练起来。大约过了一个小时，教官严肃地说：“全体队员按要求站立30分钟，手和脚都夹上一张卡片，一旦卡片掉落，说明站姿不合格，要罚20个俯卧撑。”听完教官的话，我们变得忐忑不安，生怕那个罚到的是自己。时间一分一秒的过去了，我们的面部已经开始僵硬，脚也开始软了，手心直冒汗，好不容易熬到时间到，大家都摊坐在地上了。

　　第二天一早，经过简单的洗漱，早餐后教官对我们说：“今天我们挑战海拔650的高山，然后告诉我们注意事项。”我们心里都很激动，个个摩拳擦掌，准备大显身手。来到山脚下，小伙伴们争先恐后的顺着山路往山上跑，没过一会，大家的脚步越来越慢，也没有刚才的欢声笑语，越往山上走，脚步越来越沉重，脚上要绑了铅块一样，突然我脚下一滑，脚钻心的疼痛，我的脚扭伤了，当时我的心里犹豫了，想放弃。教官好像看出了我的心思，鼓励我说:“既然你选择了前进就不要退缩了，”听了教官的话,我放弃了退缩的念头，忍着疼痛继续向前，一步接一步的向终点走去，到达终点后，我感受到挑战成功后的喜悦和自豪。

　　在这次五天四夜的夏令营中，虽然我流过汗，流过泪，但是，它让我明白了面对困难，永不退缩，这次的经历也将成为我成长过程的一个美好的经历。