放寒假了，我报名参加了市红十字会举办的“自护自救”的技能培训活动。走进卫生局大楼，我有些莫名的激动和兴奋，仿佛自己已经长大，已经成了急救员中的一员。

　　为期两天的活动，内容丰富多彩，有介绍红十字会的基础知识，有应急逃生自救的知识，还去了社区为需要帮助的救助对象募捐等活动。其中给我印象最深的是火灾逃生模拟和心肺复苏、止血包扎的实践操作培训。

　　“火灾处理时的方法只有两点，逃和躲……”负责讲课的金小婷老师娓娓道来，同学们都听得全神贯注。想到上海静安区教师公寓着火事件，患有帕金森的老夫妇逃了下来，3楼的小青年却没有脱险，我深切地感受到，了解一些逃生知识是多么重要，自己是多么幸运，能学到这些课本里没有的知识！在实战演练中，我们表现极为出色，用毛巾捂住口鼻，弯腰低头，贴墙匍匐前进，很快就脱离了险境。

　　下午听完理论知识后，大家看着地上的人体模型，个个摩拳擦掌、跃跃欲试，想动手操作一番。“开始！”老师一声令下，各个抢救小组迅速展开施救活动。学员们俨然成了救治伤员的医生，“先生，你好吗？”一个初中生冲着“伤员”大声叫唤，然后摸了摸脉搏，判断病人心跳情况，决定用人工呼吸。虽然，他的手法并不娴熟，但我还是看到了他一脸的认真，一下，一下，又一下，“伤员”的胸廓终于有了起伏。很快轮到我了，“呼——呼——”，我使出全力，可是“病人”就是没有反应。怎么回事？我有些惊慌失措。是气流没通，鼻子没捏，还是嘴巴没打开？我没有泄气，再来一次！“噔，噔，”成功的信号及时响起。接下来是“胸部按压”了！我小心翼翼地托着“病人”的下颌，一五一十地做着动作。我双手叠拢，双臂放直，竭尽全力地挤压着“病人”的胸部。老师在一旁指导着，“不能太靠前，往左移动！不能把自身的重量压上去！……”在老师手把手的帮助下，我成功地“挽救”了“病人”的生命。

　　这次培训活动，让我了解到了生命的珍贵和脆弱，学会自护自救有多么重要。自护自救是我们生命的保护伞，同学们，行动起来吧！